Chiar daca mananci multe fructe si legume din dorinta de a adopta un stil de viata sanatos, nutritionistii sustin ca acest lucru constituie doar jumatate din lupta. Cealalta jumatate reprezinta respectarea unui mod corect de preparare a diverselor alimente cu scopul de a te bucura din plin de vitaminele si mineralele pe care le contin. Daca modul de pregatire nu este cel corect, efectul benefic asupra sanatatii noastre va fi aproape nul. De pilda, anumite legume nu trebuie taiate, in timp ce altele trebuie gatite doar la abur. Iata ce greseli faci atunci cand consumi alimentele sanatoase.


Despre autor:


Abonează-te pe


Te-ar putea interesa si:

In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului.