7 lucruri pe care le fac oamenii cu o inteligenta emotionala ridicata

Stirile despre razboi, criza, dezastre naturale si saracie pot face pana si cea mai optimista persoana sa isi piarda increderea in lume. Nu si pe cei cu o inteligenta emotionala ridicata. Acestia nu isi consuma energia pe lucrurile pe care nu le pot controla. Din potriva, se concentraza pe lucrurile asupra carora pot avea un impact. In plus, numeroase studii au demonstrat ca optimistii sunt mai sanatosi fizic si psihic decat persoanele pesimiste. Adu-ti aminte de acest lucru data viitoare cand te simti coplesit de tot ceea ce se intampla in jurul tau.

Toti oamenii au emotii, dar doar cativa sunt cei care reusesc sa le descrie cu acuratete. Potrivit studiilor, doar 36% din persoane sunt capabile sa isi exprime emotiile, o cifra foarte mica tinand cont de importanta pe care o joaca acestea in viata unei persoane. Oamenii cu inteligenta emotionala ridicata reusesc sa isi descrie emotiile cu usurinta deoarece sunt foarte priceputi in a le recunoaste. De exemplu, daca cei mai multi oameni ar spune pur si simplu ca se simt rau, cei cu inteligenta emotionala ridicata ar folosi cuvinte specifice precum "iritat", "frustrat", "anxios" si asa mai departe.

Oamenii cu inteligenta emotionala ridicata reusesc sa balanseze bunatatea si empatia cu abilitatea de a se impune si de a seta anumite limite. Datorita acestor abilitati, acestia reusesc sa gestioneze conflictele cu usurinta.

Nu conteaza daca sunt introvertiti sau extrovertiti, persoanele cu inteligenta emotionala ridicata sunt curioase in legatura cu oamenii din jurul lor. Aceasta curiozitate este rezultatul unui grad ridicat de empatie, una din trasaturile de baza ale celor cu o IE ridicata. Cu cat iti pasa mai mult de cei din jurul tau, cu atat vrei sa afli mai multe despre ei.

Oamenii cu inteligenta emotional ridicata stiu care sunt lucrurile care ii fac fericiti si incearca sa le faca parte din viata lor de zi cu zi. Asa ca transforma munca grea in joc, iau pauze pentru a se bucura de lucrurile simple si incearca din rasputeri sa ii ajute pe cei din jur.

Oamenii cu inteligenta emotionala ridicata sunt mai inclinati spre a asculta ce spun alte persoane decat a le vorbi celor din jur. Ei reusesc sa ii faca pe ceilalti sa se simta importanti prin simplul fapt ca le acorda atentie.

Acest tip de oameni au capacitatea de a-si stapani emotiile. Auto-controlul este una dintre caracteristicile definitorii ale lor. Acestia nu reactioneaza fara sa gandeasca fiecare lucru in amanunt. Chiar daca sunt constienti de faptul ca emotiile sunt foarte puternice, reusesc sa le tina in frau atunci cand este cazul.