Pericolul din farfurie: Cele 8 alimente care provoaca inflamatii SEVERE in organism

Avand in vedere ca alunele constituie un mediu propice dezvoltarii mucegaiului si a ciupercilor, consumul acestora poate genera inflamatii serioase in corp. Mai mult se poate ajunge la obstructionarea cailor respiratorii. Mai degraba, se recomanda consumul de migdale crude, noteaza feellikecooking.ro.

In ciuda reputatiei dobandite ca o alternativa naturala si sanatoasa a zaharului, siropul de agave contine pana la 85% fructoza. Toate tipurile de zahar sunt periculoase pentru sanatate, mai ales atunci cand vine vorba despre inflamatii, insa fructoza este cu atat mai daunatoare cu cat pune presiune asupra ficatului, cauzand acumularea unor picaturi de grasime in celulele hepatice, care vor provoca in cele din urma inflamatii, ce vor afecta functionarea ficatului, potrivit prevention.com.

Intr-adevar este greu sa gasesti o persoana care sa nu iubeasca o friptura la gratar stropita din belsug cu un vin rosu bun, insa, consumul de carne rosie a fost relationat cu o serie de probleme de sanatate, motiv pentru care ar fi cazul sa te gandesti de doua ori inainte de a mai manca acest tip de carne. Chiar daca este o sursa buna de proteine si elemente nutritive importante, acesta este si o sursa majora de grasimi saturate, care agraveaza inflamatiile, intrucat are un impact negativ asupra mucoasei intestinale. Acest lucru se traduce prin faptul ca bacteriile pot scapa din intestin prin mici gauri si in fluxul sanguin, unde acestea declanseaza un raspuns inflamator.

Intr-adevar condimentele confera savoare mancarurilor, insa, din pacate, contin atat zahar, cat si foarte multi coloranti, care genereaza dezechilibre hormonale si produc inflamatii in organism.

Chiar daca multi dintre noi nu ne putem imagina micul-dejun fara aceste cereale, ar trebui stiut faptul ca glutenul pe care acestea il contin poate cauza inflamarea tesuturilor. In plus, glutenul produce dezechilibre serioase in organism, afectand chiar si sistemul imunitar. Probleme cu atat mai grave vor intampina persoanele care sufera de intoleranta la gluten.

Produsele lactate solicita intr-o mare masura organismul. Alergenii din lapte, indeosebi, contribuie la declansarea inflamatiilor, cauzeaza eruptii cutanate sau probleme digestive. Iaurtul si chefirul sunt alegeri mai potrivite!

Fast-food-uri, alimente prajite, produsele de patiserie, toate acestea contin grasimi trans, care determina cresterea colesterolului, produc inflamatii serioase si maresc rezistenta la insulina.

Nu este vorba doar despre calitatea alimentelor consumate, ci si de cantitate. In cazul in care vei consuma mai multe calorii decat este nevoie, Interleukina-6, o proteina secretata de celule albe din sange, va declansa un raspuns inflamator la grasimea de pe burta. Astfel, chiar daca vei consuma alimente de calitate, insa vei castiga in greutate in jurul taliei, atunci te vei lupta in continuare cu inflamatiile.