Joaca-te mai mult cu animalul tau de companie
1/6
Multi dintre noi uitam aproape complet ca animalul nostru de companie nu este un bibelou, ci un suflet care are nevoie de atentie. Joaca-te mai mult cu el si bucura-te de acele momente fara sa te mai gandesti la problemele cotidiene.
Incearca sa gatesti (si) din placere
2/6
Desi gatitul in fiecare zi devine de multe ori o corvoada, aceasta activitate poate deveni foarte placuta, cu mici eforturi. Invata retete noi si nu te feri sa incerci lucruri pe care nu le-ai mai incercat niciodata, chiar si cu riscul de a face ceva necomestibil. Internetul este plin de sfaturi, asa ca nu-ti ramane decat sa le gasesti pe cele potrivite pentru tine.
Vorbeste cu persoanele pe le amani mereu
3/6
De cand nu ai mai vorbit cu bunicii, cu prietenii apropiati sau cu alte persoane dragi? Nu mai lasa sapamanile sa treaca si suna-i sau fa-le o vizita.
Desi miscarea ar trebui sa fie printre prioritatile noastre, multi dintre noi nu fac sport deloc. Iesi putin din zona ta de confort si fa putina miscare, chiar si 10 minute pe zi. Vei vedea ca, in doar cateva zile, vei avea un alt tonus si nu vei mai fi atat de obosit.
Ajuta-i pe cei care au nevoie
5/6
Fiecare dintre noi cunoaste un batran sau o persoana in nevoie pentru care un ajutor cat de mic ar fi o mare bucurie. Fa cumparaturile unui batran, stai de vorba cu el si ajuta-l cat poti. O ora pe saptamana petrecuta astfel iti va da si tie multa satisfactie si, in plus, vei folosi timpul cu folos.
Dedica-ti timpul doar tie
6/6
De multe ori, ne dedicam timpul liber altor persoane, dar nu ar strica sa fim, uneori, si putin mai egoisti. Planifica-ti, de exemplu, o sedinta de spa la tine acasa: fa o baie fierbinte, foloseste un parfum deosebit, rasfata-te cu dulciuri si incarca-ti bateriile pentru a doua zi.
Timpul liber este, pentru multi dintre noi, tot mai putin. Pusi mereu pe fuga, intram in rutina de zi cu zi si ajungem sa facem aceleasi lucruri, chiar daca ne-am dori sa ne petrecem timpul si facand alte activitati. In cele ce urmeaza, puteti citi cateva sfaturi pentru a va bucura mai mult de timpul liber pe care il aveti, chiar daca este foarte scurt.
