10. Cu ton si maioneza
1/10
Unul dintre cele mai gustoase sandwch-uri este cel cu ton si maioneza. Alege o chifla crocanta cu seminte, in care pui ton, zeama de lamaie, o frunza de salata verde si putina maioneza, succesul va fi garantat.
9. Cu vita si salata de sfecla rosie
2/10
Sandwich-urile cu carne de vita si salata de sfecla rosie sunt foarte sanatoase si gustoase, mai ales daca muschiul de vita este preparat in tigaie, suculent si asezonat corespunzator.
8. Cu maioneza , curcan si castravete
3/10
O alta reteta simpla este cea cu ciabata cu masline in care puneti castravete taiat foarte subtire, felii de piept de curcan facut pe grill cu rozmarin si ulei de masline la care adaugati putina maioneza.
7. Cu ridichi si salam uscat
4/10
O reteta extrem de simpla, dar gustoasa este cea cu salam uscat, ridichi si salata verde. Adaugati un strop de ulei de masline, sare si piper pentru un gust intens.
6. Cu oua fierte, rucola si branza cedar
5/10
Daca nu va este pofta de carne, atunci sandwich-ul cu oua fierte taiate felii, rucola si branza cedar care se potriveste perfect cu celelalte ingrediente din interiorul chiflei crocante. Pentru un plus de savoare si prospetime adaugati o felie de rosie.
5. Cu bacon si cheese
6/10
O reteta clasica de sanwich este cea care contine bacon crocant si cheese.Pentru un gust mai fin, dupa ce il incalziti putin la cuptorul cu microunde, adaugati o lingura de maioneza cu lamaie.
4. Cu rosii, curcan si salata verde
7/10
Sandwich-ul cu pastrama de curcan, rosii si salata verde este unul dintre cele mai gustoase datorita ingredientelor sanatoase si proaspete.
3. Cu somon afumat si lamaie
8/10
Unul dintre cele mai gustoase sandwich-uri este cel cu somon afumat si zeama de lamaie. Puteti adauga cateva bucati de coriandru proaspat amestecat cu chili pentru a intensifica aroma.
2. Cu rucola si piept de pui
9/10
Pe locul 2 in topul celor mai gustoase sandwich-uri se afla cel cu rucola si piept de pui. Pieptul de pui se taie in bucati si se lasa macar jumatate de ora intr-un sos din iaurt dupa care se rumeneste in tigaie. La final, se asaza peste ciabatta impreuna cu o mana de rucola stropita cu putina zeama de lamaie si sare.
1. Cu piept de pui cu chili si salata verde
10/10
O reteta foarte simpla, rapida, sanatoasa si foarte gustoasa. In plus, iti ofera o doza de energie pentru toata ziua. Pieptul de pui se taie felii subtiri, se stropeste cu zeama de lamaie si ulei de masline si se pune pe grill-ul incins bine. Se taie un chili in felii subtiri , se taie o chifla , se adauga puiul si salata verde.
Indiferent ca esti la serviciu, la scoala, la facultate sau pe drum, un sandwich te salveaza intotdeauna. Important este sa faci in asa fel incat sa variezi ingredientele folosite pentru a nu te plictisi, dar si sa folosesti alimente sanatoase si proaspete:
