Iti ofera un impuls de energie
7/11
Apa cu lamaie confera organismului energie, contribuind eficient la reducerea simptomelor de anxietate si depresie. Inclusiv mirosul de lamaie are un efect calmant asupra sistemului nervos.
Improspateaza respiratia
8/11
De asemenea, ajuta la ameliorarea durerilor de dinti si a simptomelor gingivitei. Insa, precum a fost specificat, acidul citric poate eroda smaltul dintilor (motiv pentru care se adauga apa). Asadar, se recomanda a te spala pe dinti inainte de a bea apa cu lamaie.
Eficienta pentru ten
9/11
Antioxidantii din sucul de lamaie ajuta la eliminarea petelor, dar si a ridurilor. In plus, detoxifierea sangelui va mentine stralucirea pielii.
Te ajuta sa renunti la cofeina
10/11
Vrei sa renunti la cafea? Cea mai buna metoda este sa o inlocuiesti cu apa cu lamaie, intrucat aceasta te va ajuta sa te simti energic intreaga zi, scrie
sfatulparintilor.ro.
Ajuta organismul sa lupte impotriva infectiilor virale
11/11
Apa calda cu lamaie intareste imunitatea, reprezentand cel mai eficient mod de a diminua infectiile virale si de a ameliora durerile in gat.
Intareste sistemul imunitar
1/11
Avand in vedere faptul ca nivelul de vitamina C scade semnificativ atunci cand survine stresul, expertii recomanda consumul alimentelor bogate in aceasta vitamina, lamaia asigurand 28% din necesarul zilnic de vitamina C.
Apa cu lamaie, consumata in mod regulat, contribuie la eliminarea acidului uric din articulatii, una dintre principalele cauze ale aparitiei inflamatiilor.
Avand in vedere ca indeparteaza toxinele si stimuleaza digestia, apa cu lamaie contribuie la detoxifierea organismului.
Sucul de lamaie nu numai ca stimuleaza o digestie sanatoasa, ci ajuta la ameliorarea simptomelor de indigestie cum ar fi arsurile la stomac sau balonarea.
Continutul de potasiu, rol crucial in organism
5/11
Precum a fost mentionat, lamaia este bogata in potasiu, acest mineral sustinand activitatea cardiaca, dar si sanatatea creierului si a sistemului nervos.
Te ajuta sa slabesti
6/11
Lamaia contine fibre naturale, care ajuta la scaderea apetitului si te ajuta sa slabesti, scrie
lifehack.org.
Lamaia contine vitamine si minerale importante precum: vitamina C, vitamine din complexul B, calciu, fier, magneziu, potasiu, seleniu, zinc, fosfor. Din pricina faptului ca sucul de lamaie poate afecta smaltul dintilor, se recomanda diluarea acestuia cu apa. In plus, pentru a te bucura pe deplin de beneficiile acestei miraculoase bauturi, se recomanda consumarea acesteia dimineata, cu 15-30 de minute inainte de micul-dejun.
