Ieftin si eficient! Alimente care ajuta la ameliorarea durerii in gat

Daca te doare in gat, un amestec de miere si zeama de lamaie poate fi modul cel mai simplu de a scapa de acea senzatie deranjanta. Acesta este un remediu excelent folosit pentru diminuarea inflamatiei deoarece mierea este capabila sa amelioreze durerile din gat, datorita proprietatilor antimicrobiene, eliminand, astfel, si bacteriile care duc la aparitia infectiilor.

Omleta este usor de digerat, proteinele continute de aceasta luptand impotriva oricarui fel de inflamatie. Acest lucru transforma banala omleta in unul dintre remediile excelente care te ajuta sa scapi de durerea in gat. Insa, ai grija sa nu adaugi prea multe condimente in omleta, deoarece acestea pot agrava situatia.

Fulgii de ovaz reprezinta o foarte buna alegere la micul dejun, si atunci cand ai gatul inflamat. Fiind foarte buni si pentru restul meselor zile. O portie fierbinte de fulgi de ovaz, in care adaugi banane si miere, devine un aliment bogat in fibre, care iti ofera exact nutrientii necesari pentru a ajuta organismul sa lupte impotriva durererii din gat.

Bananele sunt moi si blande cu gatul tau. Acestea fac parte din grupa alimentelor alcaline, fiind unele dintre cele mai bune lucruri pe care le poti manca atunci cand ai gatul inflamat. Nu doar ca iti dau o senzatie de satietate, fara a intampina probleme la inghitirea lor, insa acestea sunt si bogate in vitamina C, potasiu si vitamina B6, care te pot ajuta sa scapi mai repede de durerea sacaitoare din gat.

Morcovii fierti pot face minuni cand vine vorba de tratarea durerilor in gat. Cei cruzi sunt putin riscanti in aceasta situatie deoarece pot vatama si mai mult gatul, din cauza duritatii lor, asa ca cel mai potrivit e sa-i consumi pe cei fierti, acestia fiind bogati in potasiu, fibre si vitaminele A, C si K.

Supa de pui se numara printre remediile traditionale folosite pentru a elimina durerea in gat. De fapt, un castron plin cu supa fierbinte, cu proprietatile sale antiinflamatorii, este mult mai bun decat antibioticele. Ghimbirul, usturoiul, ceapa, ardeiul iute si celelalte mirodenii care se adauga in supa de pui, impreuna cu carnea de pasare, ofera corpului un impuls de energie, asigurandu-i nutrientii necesari pentru a elimina probleme aparute odata cu venirea frigului, precum durerea in gat.

Varza este bogata in sulf, vitaminele C si K, si o multime de antioxidanti. Includerea acesteia in dieta ta zilnica, atunci cand ai probleme cu gatul, va ajuta la atenuarea durerii, deoarece are proprietati antiinflamatorii, conform trendingpost.net.