Iti afecteaza sanatatea! Ce NU TREBUIE sa mai faci la locul de munca

O multitudine de studii ugereaza ca statul prea mult pe scaun dauneaza sanatatii. In plus, creste riscul de obezitate, aparitiei bolilor de inima, diabetului si a accidentelor cerebrale. Cercetatorii spun ca fiecare ora petrecuta pe scaun creste cu aproximativ 50% riscul de a capata un handicap fizic. Asadar, faceti pauza la fiecare jumatate de ora sau cel mult o ora si mergeti regulat la antrenament!

Ignori chemarea naturii pentru a termina un apel? Ocazional, a retine urina este in regula, insa, in mod regulat acest lucru poate cauza probleme grave, cum ar fi infectia tractului si a vezicii urinare, care poate contribui la incontinenta prin slabirea muschilor implicati in controlul vezicii urinare.

Pungile goale nu sunt singurele indicii ca ai luat o gustare in spatele computerului, ci talia ta, poate furniza dovezi, de asemenea. Cercetatorii de la Universitatea din Liverpool au descoperit ca oamenii care mananca in timp ce sunt distrasi tind sa consume mai multe calorii, efectele fiind vizibile mai tarziu. Asadar, atunci cand mancati, incercati sa va concentrati doar pe acest lucru!

Modul in care lucrurile sunt organizate pe birou, pot influenta starea de sanatate. Cum? Ca parte a unui studiu, participantii au petrecut timp in spatii de birouri fie ingrijite, fie aglomerate. Zece minute mai tarziu s-a oferit un mar sau un baton de ciocolata. 67% din oamenii care au stat la birourile ordonate au ales marul, in timp ce 80% din cei care au petrecut timp in dezordine au ales batonul de ciocolata. Un cadru organizat incurajeaza la optarea pentru decizii conventionale bune pentru sanatate, conform cercetatorilor.

Obiceiul tau de a intra pe Facebook de mai multe ori iti poate afecta relatia. Cercetatorii din Chile au decoperit ca probabilitatea ca o persoana sa se gandeasca sa-si paraseasca partenerul/a in ultimele 12 luni este de aproape 2 ori mai mare pentru cei care folosesc frecvent social media, comparativ cu cei care renunta la Facebook. Retelele de socializare suscita gelozia intre parteneri si faciliteaza aventurile, scrie prevention.com.

Potrivit cercetatorilor, oamenii isi ating fata in medie, de aproape patru ori pe ora. De ce este aceasta o problema? Biroul adaposteste mai multe bacterii pe metru patrat decat scaunul de toaleta, potrivit cercetatorilor de la Universitatea din Arizona. Astfel, aceste atingeri pot provoca afectiuni la nivelul pielii, printre care acneea.

Frecarea la ochi este legata de o slabire progresiva si o subtiere a corneei care cauzeaza pierderea vederii si nu poate fi corectata prin lentile de contact sau ochelari de vedere. Consultati oftalmologul daca aveti prurit, uscaciune sau simtiti disconfort la purtarea lentilelor de contact!