Fac MINUNI pentru sanatatea ta! Alimente-medicament cu un PUTERNIC efect antiinflamator

Patrunjelul contine vitaminele A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, K si E, avand un continut mai mare de vitamina C decat lamaia, portocala si varza. Este eficient in tratarea edemelor, infectiilor, asteniei, tulburarilor de circulatie sanguina, anorexiei, colicilor abdominale, amenoreei si respiratiei urat mirositoare.

Usturoiul este unul dintre cele mai cunoscute alimente, find in acelaisi timp si cea mai studiata planta medicinala din istorie. Contine peste 200 de tipuri de ingrediente biologic-active, precum si vitamine, minerale, aminoacizi si enzime. Usturiul nu trebuie sa lipseasca dintr-o dieta antiinflamatoare, deoarece contine compusi sulfurati - cu rol de a combate inflamatia din organism.

Scortisoara este foarte cunoscuta pentru proprietatile sale antivirale si antimicrobiene, stimuland functionarea sistemului imunitar. Uleiul esential de scortisoara este perfect pentru tratarea racelilor, guturaiului si gripei, avand efect asupra a 99,99% dintre microbi, chiar si a celor rezistenti la antibiotice. De asemenea, o cana de ceai cu scortisoara calmeaza articulatiile inflamate, amelioreaza durerile de burta si previne balonarea.

Piperul, cel mai popular condiment de pe planeta, nu numai ca da gust mancarurilor, dar are si o multime de beneficii pentru sanatatea noastra. Este foarte apreciat pentru efectele lui antioxidante, antiinflamatorii si antibacteriene. Conform studiilor, piperul pare sa lupte cu succes cu inflamatiile, ingredientul activ din piper avand efecte anti-inflamatorii.

Ceaiul Rooibos contine antioxidanti polifenolici (cuercetine, luteolin, isocuercetrin si rutin) si flavonoide, fier, potasiu, calciu, flor, cupru, magneziu, mangan, zinc. Problemele de sanatate care pot fi rezolvate consumand acest ceai includ durerile de cap, colicile, astmul si insomnia. Este benefic si in tratarea pancreatitelor si calmeaza durerile cauzate de refluxul gastric.

Radacina de ghimbir este bogata in potasiu, zinc, calciu, cupru si magneziu, vitaminele B6, C si D, precum si uleiuri esentiale cu multiple proprietati benefice. Ghimbirul are un puternic efect antiinflamator, fiind de mare ajutor in tratamentul artritei si al altor boli inflamatorii. Datorita continutului de vitamine si minerale, dar si antioxidanti, ghimbirul ajuta organismul sa reziste mai bine in fata bolilor si racelilor, dar are si efect de infrumusetare - pentru piele, unghii, par si dinti.

Busuiocul este originar din India, cunoscut si folosit inca de acum trei milenii si care s-a bucurat de o raspandire rapida in toata lumea. Uleiul esential de busuioc contine acid cafeic, cineola, acid coumaric, alpha pinena, quercetina, erutin, tryptophanul. Compozitia bogata in substante benefice, cu actiuni antimicrobiene sau antiinflamatorii, face ca busuiocul sa fie de un real ajutor in tratamentul multor afectiuni.

Rozmarinul face parte din familia mentei, care include busuiocul, lavanda, mirta si salvia. Este bogat in fier, calciu, vitamina B6 si antioxidanti, fiind utilizat ca remediu natural impotriva diferitor afectiuni fiziologice. Printre compusii continuti se numara si acidul carnosic si carnolos, doi compusi care impiedica organismul sa produca in exces oxid nitric, intrucat acesta joaca un rol important in procesul inflamator.

Salcia are efecte tonice, sedative, anti-gripale, antiinflamatoare si antireumatismale. Datorita produsilor de natura salicilica, scoarta de salcie asigura efecte deosebite in dureri reumatice, dureri menstruale si dureri de cap, fiind considerata aspirina naturala, fara efecte secundare. Scoarta este eficace in tinerea sub control a inflamatiilor cronice si acute precum si cele de osteoporoza.

Sunatoarea este o planta utilizata din cele mai vechi timpuri pentru proprietatile sale terapeutice foarte importante. Este un excelent sedativ, antiseptic, astringent, antiinflamator, vasodilatator, cicatrizant, afrodisiac si antidepresiv. Datorita efectelor astringente, antiseptice si antiinflamatoare, este recomandata bolnavilor care sufera de hepatita acuta, hepatita cronica, ascita, ciroza, dischinezie biliara si se face un tratament cu tinctura de sunatoare sau cu infuzie din aceeasi planta.