Cui nu-i plac bananele? Sunt niste fructe pe cat de gustoase pe atat de sanatoase. Iata cateva dintre beneficiile pe care le au pentru sanatate.
Lucruri importante în Web Design, de care trebuie să ții cont ca developer web!
Recomandari 03 May.
Sigur nu stiai! De ce TREBUIE sa consumi o banana zilnic
Alunga stresul
1/9
Bananele sunt o sursa importanta de vitamina B si de aceea ajuta la atenuarea starilor de stres si anxietate.
Previne aparitia atacului de cord
2/9
Acest delicioas fruct contine o cantitate importanta de potasiu care ajuta la reglarea presiunii arteriale. Asadar un consum regulat de banane duce la prevenirea riscului de atac de cord.
Contra radicalilor liberi
3/9
Vitamina C, continuta de banane, face din ele un aliat perfect in combatera radicalilor liberi si ajuta la functionarea optima a organismului.
Alunga astenia
4/9
Contin triptofan - o proteina care odata ajunsa in organism se transforma in serotonina, fiind benefica in ameliorarea starilor de astenie.
Un somn odihnitor
5/9
Triptofanul te va ajuta sa ai si un somn odihnitor.
Energizante
6/9
O banana consumata la micul dejun iti asigura necesarul de energie pentru a avea un tonus excelent pe tot parcursul zilei.
Impotriva anemiei
7/9
Contin mult fier - elementul cheie pentru stimularea productiei de hemoglobina in sange care duce la ameliorarea anemiei.
Sistemul osos
8/9
Manganul continut de banane asigura sanatatea sistemului osos, potrivit healthambition.com.
Bune pentru sistemul digestiv
9/9
Datorita continutului bogat in fibre, bananele actioneaza ca un laxativ natural si au un efect benefic asupra sistemului digestiv (chiar daca problema este constipatie sau diaree). Bananele au si un efect protector asupra sistemului digestiv reducand aciditatea gastrica.
