Mancati miez de paine
1/8
Mestecati-l foarte incet pana cand remarcati ca sughitul se amelioreaza.
Faceti gargara cu apa
2/8
Luati o gura de apa si lasati-o sa se opreasca in gat, apoi faceti gargara. E o metoda putin mai ciudata, dar da rezultate de fiecare data.
Mestecati o felie de lamaie
3/8
Gustul acru al lamaii poate transmite anumite semnale creierului care va determina sughitul sa se opreasca mai repede.
Folositi plante medicinale
4/8
Valeriana este unul dintre cei mai buni relaxanti ai nervilor si ai muschilor. Calmeaza cu usurinta spasmele.
Mancati putin zahar sau miere
5/8
Zaharul poate sa tempereze sughitul, deoarece senzatia de dulce spraincarca terminatiile nervoase.
Beti apa cat mai incet posibil, cu mai multe inghitituri, sau dintr-o data, pe nerasuflate.
O alta metoda des folosita este tinerea respiratiei. Inspirati brusc, apoi tineti-va respiratia pentru cateva secunde.
Respirati intr-o punga
8/8
Puneti o punga in dreptul nasului si gurii si respirati in ea de mai multe ori. Respiratul lent si profund intr-o punga poate sa opreasca spasmele.
Sughitul este un spasm intermitent al diafragmei. Zgomotul rezulta din vibratia corzilor vocale inchise in timp ce aerul intra cu putere in plamani. Nu dureaza mai mult de cateva minute, iar disconfortul dispare de la sine sau cu putin ajutor.
