Cauzele ASCUNSE ale migrenelor! 10 Motive SURPRINZATOARE pentru care te doare capul

Branza veche, matura (branza cu mucegai, branza Brie, cheddar, parmezanul si branza Swiss) si carnea procesata (salam, sunca presata, muschi file etc.) sunt alimente care reprezinta factori declansaori ai migrenei.

Este un factor declansator al durerilor de cap nu numai pentru fumatorii activi dar si pentru cei pasivi. Nicotina din tigari duce la ingustarea vaselor de sange din creier.

Tiramina (un aminoacid care duce la cresterea nivelului de dopamina) se regaseste si in vinul rosu sau in anumite tipuri de lichior. Iar pentru ca alcoolul creste fluxul de sange catre creier, efectul poate fi mult mai intens.

Sentimentele de suparare, ura, furie si nemultumire profunda reprezinta o cauza declansatoare a durerilor de cap. Cand avem un acces de furie, tensiunea de la nivelul spatelui, gatului si scalpului se accentueaza dand nastere unei senzatii puternice de apasare la nivelul capului – sindrom classic al cefaleei.

Nerespectarea unui program corespunzator de somn poate cauza tensiuni la nivelul muschilor gatului si al capului. Durerile de cap din timpul noptii sau cele care apar dimineata pot fi raportate la afectiuni precum insomnia sau apneea de somn, potrivit sfatulmedicului.ro.

Cand corpul nu este hidratat corespunzator pierde o serie de minerale esentiale si electroliti. Deshidratarea, pe langa durerile de cap, mai duce si la slabiciune musculara, senzatie de oboseala sau stari confuze.

O pozitie incomoda la birou, in urma careia se acumuleaza presiune la nivelul muschilor capului si gatului, poate duce la aparitia durerii de cap. Cei mai multi dintre avem o pozitie incorecta a corpului cand lucram la birou, fara sa ne dam seama.

Persoanele cu obezitate medie au cu 35% mai multe sanse sa dezvolte migrene fata de o persoana cu greutate normala, potrivit sfatulparintilor.ro.

Cafeina face parte din categoria produselor necesare, dar in acelasi timp nocive, in cazul persoanelor predispuse la migrene. In cantitati mici, cafeina este benefica, fiind inclusa si in unele medicamente, insa consumata excesiv provoaca dureri de cap.

Mirosul puternic de parfum cauzeaza dureri de cap in cazul multor persoane. Se considera ca misrosul foarte pregnant stimuleaza sistemul nervos si de aceea ar duce la declansarea migrenelor.