Orice dulciuri pe baza de gelatina, zahar fiert, sucuri de fructe si alti aditivi sunt printre cele mai rele dulciuri pentru dinti. Faptul ca sunt gelatinoase si lipicioase le fac sa ramana lipite printre dinti, in locurile greu accesibile.
Painea alba este daunatoare pentru dantura. Aceasta poate sa contina tot felul de chimicale (agenti de albire chimica, agenti de stabilizare, etc), pe langa sare si, uneori chiar zahar. Unele tipuri de paine alba pot contine si indulcitori, E-uri si alte chimicale.
Cafeaua pateaza smaltul dintilor, astfel ca cei ce beau cafea si nu obisnuiesc sa se spele pe dinti imediat, vor avea intotdeauna dintii mai galbeni. In plus, cafeaua modifica pH-ul salivar si predispune la tartru.
Realizeaza un mediu ideal pentru dezvoltarea placii bacteriene, oferindu-i atat pH-ul acid (prin fermentatie), cat si nutrientii de care bacteriile care formeaza placa au nevoie pentru a se dezvolta.
O bautura foarte apreciata, insa iubitorii ei ar trebuie sa stie ca, desi citricele fac bine organismului, ele nu sunt prietenoase cu dintii. Citricele au un continut bogat de acid care poate provoca dizolvarea smaltului, a dentinei (substanta asemanatoare cu osul, aflata sub smalt si care alcatuieste cea mai mare parte a dintelui) si a radacinilor (in doar cateva minute, in cazul in care saliva nu reuseste sa neutralizeze efectul acidului).
Sosurile pentru salate
6/10
Multe dintre sosurile pentru salate contin otet, zaharuri si acizi. Desi teoretic otetul este bun pentru organism (mai ales pentru circulatia sangelui si slabit), poate fi si daunator pentru ca subtiaza stratul protector al dintilor din cauza continutului ridicat de acid acetic.
Bauturile carbogazoase
7/10
Bauturile carbogazoase, vinurile, sampania, berea. Toate sunt bauturi acide care afecteaza smaltul dentar, mai exact il demineralizeaza. Zaharul continut de sucuri adera pe zonele proaspat demineralizate, devenind suport nutritiv pentru bacteriile patogene implicate in aparitia cariei dentare, mai exact streptococul Mutans. De asemenea, vinul, berea sunt bauturi acide care subtiaza stratul de smalt si favorizeaza aparitia hipersensibilitatii dentare.
Desi se numara printre cele mai sanatoase alimente, merele sunt destul de rele pentru dinti, mai ales daca le consumi seara. Aciditatea din mere este foarte mare, ceea ce slabeste smaltul si incurajeaza aparitia cariilor.
Chipsurile, semintele, alunele, fisticul, covrigeii si popcornul
9/10
Contin carbohidrati si zahar, iar in combinatie cu germenii prezenti in cavitatea bucala provoaca aparitia acidului lactic, cu diverse grade de risc. Dintre ele, popcornul este cel mai periculos. Motivul: sunt tari si pot strica smaltul. Cojile de la popcorn pot intra sub gingii si nu mai pot fi inlaturate cu periuta de dinti, iar uneori, nici cu ata dentara.
Din cauza continutului ridicat de cacao, este un alt aliment care, in timp va modifica nuanta dintilor sau ii va pata. Mai mult decat atat, ciocolata duce la atacul carios al dintilor din cauza cantitatii mari de zahar.
Daca vrei sa ai o dantura perfecta trebuie sa eviti anumite alimente care ar putea afecta smaltul dentar sau pH-ul oral, ducand astfel la patarea dintilor, la formarea cariilor, a tartrului sau chiar a placii bacteriene, care reprezinta primul stadiu al parodontozei. 9AM iti prezinta 10 dintre cele mai daunatoare alimente pentru dantura.
