Statul pe scaun creste riscul de a muri cu pana la 40%, in cazul a peste 6 ore petrecute pe scaun, comparativ cu persoanele care stau mai putin de 3 ore zilnic.
Top 3 joburi part-time din care poți obține venituri peste medie
Recomandari ieri
Faci asta zilnic, dar stii cat de PERICULOS este? Top 10 efecte nocive ale statului pe scaun
Coloana vertebrala ramane fixa
1/10
Atunci cand stam asezati o perioada lunga de timp, discurile dintre vertebre sunt strivite, in mod inegal, iar colagenul se intareste in jurul tendoanelor si al ligamentelor de sustinere.
Creierul nu mai functioneaza corespunzator
2/10
Miscarea muschilor pompeaza sange proaspat si oxigen in creier si declanseaza eliberarea substantelor din creier. Atunci cand suntem asezati, incetineste totul, inclusiv activitatea creierului.
Gatul intepeneste
3/10
Atunci cand iti petreci mult timp aplecat asupra tastaturii coloane vertebrala este supusa tensiunii. Acest lucru poate duce la dezechilibre permanente.
Inima se imbolnaveste
4/10
Muschii ard mai putine grasimi, iar sangele curge mai greu atunci cand stai asezat. Astfel, acizii grasi se depun pe inima. Statul pe scaun are drept efecte tensiunea arteriala ridicata si colesterol mare.
Discurile coloanei sunt afectate
5/10
Persoanele care petrec mult timp asezate prezinta un risc mai mare de hernie de disc lombara. Muschiul care traverseaza cavitatea abdominala se contracta si trage in sus coloana vertebrala.
Pancreasul produce prea multa insulina
6/10
Pancreasul produce insulina, hormonul care transporta glucoza la celule pentru a furniza energie. Celulele din muschii inactivi nu raspund insulinei care le este furnizata si astfel apare diabetul sau alte boli ale pancreasului.
Numarul celulelor canceroase creste
7/10
Exista un risc crescut de cancer de colon, de san sau endometrial, atunci cand petreci mult timp asezat. O teorie leaga riscul de cancer de excesul de insulina, care favorizeaza inmultirea celulelor.
Muschii isi pierd fermitatea
8/10
Atunci cand stai in picioare, muschii abdominali te mentin ridicat. Insa atunci cand esti asezat, acesti muschi raman nefolositi. Muschii spatelui si cei ai abdomenului formeaza un cuplu care distruge postura si poate suprasolicita curbura naturala a coloanei. In acest caz, poate aparea hiperlordoza, o curbare a coloanei verticale.
Scade circulatia sanguina in picioare
9/10
Circulatia sangelui scade atunci cand stai pe scaun si din acest motiv are loc o acumulare de apa in picioare. Problemele variaza, de la glezne umflate, la varice sau cheaguri de sange numite tromboza venoasa profunda.
Oasele se inmoaie
10/10
Mersul pe jos si alergatul stimuleaza oasele soldului si pe cele din partea inferioara a corpului. Oasele sunt mai dense si mai puternice, atunci cand ai o activitate fizica regulara. Cresterea cazurilor de osteoporoza din ultimii ani a fost legata de petrecerea a prea mult timp pe scaun, la serviciu.
