De azi nu mai fumez, pur si simplu
5/10
Potrivit mai multor studii internationale, a te lasa de fumat pur si simplu, fara niciun ajutor din exterior, nu functioneaza pentru toata lumea, cele mai multe persoane reapucandu-se dupa un timp. Sansele de a reusi sunt mai mari daca se combina vointa de a renunta cu o consiliere psihologica, acest tip de ajutor crescand cu 60% rata de succes.
Produsele cu nicotina, la fel de nocive ca tigarile
6/10
Nicotina este sigura atunci cand este administrata conform recomandarilor medicului. In conditiile in care produsele pe baza de nicotina contin doar aceasta substanta, tigarile au in compozitie inca aproximativ 4.000 de compusi cancerigeni, intre care 60 sunt cunoscuti drept cancerigeni.
Nu am de ce sa ma las, fac miscare
7/10
Unii fumatori afirma ca nu au de ce sa se lase de fumat deoarece au un stil de viata sanatos. Potrivit specialistilor, o alimentatie sanatoasa si un program de exercitii fizice sunt sunt de ajuns pentru a compensa efectele nocive ale fumatului. Riscurile pentru sanatate pe care le presupune fumatul nu pot fi reduse decat prin renuntarea la tigari.
Nu te lasa in timpul sarcinii, poti pierde copilul
8/10
Mitul potrivit caruia gravidele nu ar trebui să renunţe la ţigări, deoarece sevrajul nicotinic poate fi periculos pentru făt este fals. Renuntarea la fumat influenteaza doar in bine fatul, pe cand expunerea acestuia la tigari duce la ingustarea vaselor de sange din placenta. Fatul primeste mai putin oxigen si o cantitate mai mica de substante nutritive. Mai mult de atat, substantele nocive pot duce la nastere prematura sau o imunitate scazuta.
Nu ma las pentru ca ma voi ingrasa
9/10
Tigarile si greutatea nu prea au nicio legatura unele cu altele. Ba mai mult, unele studii au aratat ca de fapt, tigarile te-ar putea "ajuta" sa capeti cateva kilograme in plus. De ce persista totusi acest mit? Pentru ca cele mai multe persoane au tendinta de a compensa fumatul cu mancatul, asa se explica de ce pantalonii incep sa te stranga dupa ce te-ai lasat de fumat. Daca continui sa mananci doar atat cat iti trebuie, tu nu vei avea aceasta problema.
Renuntarea la fumat costa
10/10
Ti se par prea scumpi plasturii anti-fumat si medicamentele care te ajuta sa renunti la fumat? Daca vei face un calcul simplu, vei realiza ca vei economisi foarte multi bani cand nu vei mai cumpara un pachet de tigari pe zi.
Daca fumezi tigari "light" te lasi mai usor
1/10
Majoritatea celor care vor sa se lase de fumat decid sa fumeze tigari "light" crezand ca riscurile asupra sanatatii sunt mai mici si corpul se va dezobisnui de cantitatea de nicotina pe care o aveau tigarile normale. Din pacate, toate aceste idei sunt false. In tigarile "light" se adauga substante care sunt chiar mai nocive decat nicotina din cele normale, scrie
adevarul.ro.
E greu sa te lasi dupa multi ani de fumat
2/10
Nu este niciodata prea tarziu sa te lasi de fumat, beneficiile pentru sanatate facandu-se simtite la scurt timp dupa renuntarea la acest obicei. Potrivit mai multor studii, fumatorii care au suferit un infarct isi pot prelungi viata cu cativa ani prin renuntarea la tigari.
Bunicul a fumat toata viata si a trait mult
3/10
Desi exista persoane al caror bagaj genetic le fereste de formarea tumorilor canceroase sau instalarea unor boli grave, aceste situatii sunt foarte rare. Anual, peste 5,4 milioane de oameni mor din cauza fumatului. Sansele ca tu sa te numeri printre cei "norocosi" sunt foarte mici.
Tigara electronica ma ajuta sa ma las
4/10
Tigara electronica are in compozitie substante nocive care ajung in organismul fumatorului, dar si in corpul celor din jur, prin intermediul aburului. Mai mult de atat, este foarte dificil sa renunti la fumat inlocuind tigarile normale cu una electronica, deoarece dependenta psihica ramane.
Citeste si:
Atentie la tigarile elecronice! La ce riscuri va expuneti de fapt
Fumatul este un viciu omniprezent in societatea noastra, iar cand vine vorba de renuntarea la acest obicei, multa lume are idei preconcepute. 9AM.ro iti prezinta zece mituri despre renuntarea la fumat.
