Munca la birou ne SCURTEAZA VIATA: PERICOLELE la care suntem expusi in timpul serviciului

Felul in care stam pe scaun ne poate afecta pe termen lung. Cei care sunt nevoiti sa stea jos o zi intreaga sunt sfatuiti sa-si aleaga un scaun confortabil, care sustine pozitia corecta a corpului. Statul garbovit la birou o zi intreaga poate sa provoace artrita sau bursita, pe termen lung.

Expunerea indelungata la prea multa lumina creste nivelul de stres, oboseala si tensiunea arteriala. Supra-iluminarea provoaca mai multe probleme decat niste simple dureri de cap. Expunerea pentru perioade lungi la prea multa lumina, la fel ca si statul prea mult timp in intuneric, cauzeaza oboseala, stres, creste tensiunea si favorizeaza aparitia anumitor tipuri de cancer.

Plictiseala creste riscul de infarct sau atac cerebral. Plictiseala ar putea avea un efect important asupra duratei de viata, arata un studiu realizat de cercetatorii britanici. Persoanele care se declara constant plictisite prezinta un risc sporit de a se imbolnavi de boli cardiace sau de a suferi atacuri cerebrale si, in general, mor mai tinere decat ceilalti., scrie mediafax.

Tinerea mouse-ului in acelasi loc creste riscul afectiunilor cauzate de solicitari repetitive. Acest tip de leziuni apar atunci cand tendoanele sunt supuse la efort prea mare pentru mai mult timp decat ar trebui. Acestea pot fi cauzate de miscari repetitive, de mentinerea unor pozitii incomode timp de mai mult timp sau de apasarea prelungita cu mana pe suprafete tari.

Imprimantele si fotocopiatoarele pot cauza boli de plamani. Fotocopiatoarele pot sa emita ozon daca nu sunt curatate periodic si daca nu le sunt inlocuite filtrele, provocand iritatii si dureri in piept, chiar si in cantitati foarte mici. Imprimantele pot provoca boli de plamani din cauza particulelor de toner, care pot sa fie inhalate si care pot ajunge relativ usor in fluxul sanguin.

Ecranul computerului afecteaza vederea. Chiar daca ecranele calculatoarelor nu emit radiatii, efortul pe care il depunem pentru a urmari informatiile timp de mai multe ore fara oprire are un efect negativ asupra vederii si cauzeaza migrene. Desi multe dintre efecte sunt temporare, riscul este unul serios si nu trebuie neglijat.

Un program neconventional de munca favorizeaza cresterea in greutate si ridica nivelul hormonilor de stres. Persoanele care lucreaza preponderent noaptea, cum sunt programatorii, sunt supuse unui risc sporit de a se imbolnavi de diabet, cancer sau boli cardiace. Totodata, cei care se trezesc tarziu au un nivel scazut de leptina, un hormon care controleaza apetitul si metabolismul, dar si un nivel crescut de cortizol, supranumit si hormonul stresului.

Mancarea de tip fast-food este o alegere nefericita pentru masa de pranz. Multi dintre cei care lucreaza la birou nu au timp sa manance alimente sanatoase, gatite, in pauza de masa, asa ca aleg varianta fast-food, rapida si gustoasa. Mancarurile de acest tip au insa un numar foarte mare de calorii, uneori dublu fata de aceeasi cantitate de mancare sanatoasa, ceea ce favorizeaza obezitatea, iar procentul mare de grasimi creste riscul bolilor cardiace.

Microbii sunt peste tot la birou. Nu numai tastaturile pot fi focare de infectie. Numarul mare de persoane care lucreaza in acelasi loc creste riscul de imbolnavire. Clantele, butoanele lifturilor si ale imprimantelor, sau chiar strangerile de mana sunt o cale usoara de transmitere a microbilor.

Electronicele tinute in poala pot provoca infertilitate. Laptopurile tinute in poala si nu pe birou pot provoca diverse probleme ale pielii. Mai mult decat atat, caldura constanta poate reduce fertilitatea in randul barbatilor.