Ni se intampla tuturor! Top 10 cele mai frecvente GRESELI pe care le facem in baie

Bacteriile prospera in tesaturi dese, umede, asa cum sunt prosoapele. Cand le refolositi, sunt sanse ca bacteriile nedorite sa se intoarca pe corp. "Orice fel de taietura, orice rana poate fi infectata de prosoapele refolosite", spune Elizabeth Scott, de la Centrul pentru Igiena si Sanatate de la Simmons College. Scott recomanda sa schimbati prosoapele zilnic, daca le folositi la comun cu alte persoane, sau saptamanal daca sunt doar pentru uz propriu.

Una dintre cele mai importante masuri in combaterea bolilor infectioase, spalatul pe maini, nu dureaza atat de mult cat ar trebui. Un studiu realizat de Universitatea Michigan arata ca 95% dintre persoane se spala pe maini mai putin de 15 secunde, ceea ce nu e suficient. Specialistii spun ca doar frecatul mainilor cu sapun ar trebui sa dureze cel putin 20 de secunde.

Lufele naturale, realizate din planta cu acelasi nume, ar trebui aruncate dupa trei sau patru saptamani, avertizeaza dermatologii. Numarul bacteriilor care cauzeaza infectii, ca P. aeruginosa, creste periculos de mult dupa 24 de ore de cand iau contact cu buretele. Lufele sintetice sunt mai rezistente, dar nici acestea nu ar trebui pastrate mai mult de doua luni.

In general, oamenii fac curatenie ca sa distruga bacteriile care cauzeaza infectii si sa evite imbolnavirea. De multe ori insa, produsele folosite la curatenie sunt ele insele un pericol pentru sanatate. Acestea pot cauza probleme serioase, care variaza de la orbire, la numeroase tipuri de cancer. Recomandarea ar fi sa utilizati produse naturale. O jumatate de grapefruit si putina sare pot fi folosite pentru curatarea cazii de baie, iar lamaia elimina petele cauzate de apa pe robineti, scrie mediafax.

Studiile arata ca 93% dintre americani se spala pe cap cu sampon aproape zilnic. Dermatologii spun ca scalpul produce uleiuri naturale, care functioneaza la fel ca balsamul, iar folosirea samponului in exces le elimina. "In cazul in care nu lucrati intr-un mediu care va obliga si nu aveti un scalp foarte uleios si un par foarte gras, spalatul pe cap in fiecare zi este excesiv", spune dermatologul Zoe Draelos.

Nu folositi acelasi burete pentru a curata dusul, cada, oglinda si vasul de toaleta, pentru ca veti muta bacteriile de pe o suprafata pe alta. Cercetatorii recomanda etichetarea si separarea ustensilelor si, bineinteles, curatarea atenta a acestora. Spalatul cu detergent de vase a distrus 99.9998% dintre bacteriile de pe bureti, arata un studiu al Departamentului de Agricultura al SUA, iar punerea acestora in cuptorul cu microunde a eliminat 99.99999% dintre bacterii.

Locurile in care perdeaua atinge cada, sau unde onduleaza, favorizeaza aparitia mucegaiului. Perdeaua ar trebui taiata la baza si in lateral, in asa fel incat sa se potriveasca perfect.

Studiile arata ca nu vasul de toaleta, ci podeaua baii este cel mai putin sanitar loc din toaleta, aceasta gazduind in jur de 300.000 de bacterii pe centimetru patrat. Specialistii recomanda sa curatati podeaua cu atentie si sa purtati papuci de fiecare data cand intrati in baie.

 Un studiu publicat in Harvard University Gazette arata ca "de fiecare data cand tragem apa, particule aerosolizate din vasul de toaleta sunt imprastiate pe o raza de aproximativ 1.8 metri. Cercetatorii recomanda sa mutati periuta de dinti in afara acestei zone, sa o spalati si sa o schimbati la intevale regulate si sa inchideti capacul toaletei atunci cand trageti apa, relateaza Huffington Post. Nu acoperiti periutele de dinti insa, pentru ca un mediu inchis si umed favorizeaza dezvoltarea bacteriilor.

O serie de studii arata ca pozitia in ghemuit, "pe vine", cu genunchii la piept si abdomenul sprijinindu-se pe coapse este mai benefica decat cea clasica. Cercetatorii japonezi au demonstrat ca persoanele care adopta aceasta pozitie exercita mai putina presiune pe abdomen.