Cand corpul tau vrea sa-ti trimita un semnal de alarma, apeleaza la metode mai ciudate.
Horoscop 23 noiembrie 2025
Horoscop 04:00
Cinci simptome bizare care indica acelasi lucru: Lipsa de vitamine
Cosuri pe obraji, brate, coapse si posterior
3/5
Deficienta: Acizi grasi si vitaminele A si D
Se rezolva cu: somon, sardine, alune, migdale, canepa (pentru acizii grasi sanatosi).
Pentru mai multa vitamina A in dieta, orienteaza-te spre legume verzi, morcovi si ardei rosii. Pentru vitamina D, sunt recomandate suplimentele alimentare.
Se rezolva cu: somon, sardine, alune, migdale, canepa (pentru acizii grasi sanatosi).
Pentru mai multa vitamina A in dieta, orienteaza-te spre legume verzi, morcovi si ardei rosii. Pentru vitamina D, sunt recomandate suplimentele alimentare.
Furnicaturi apoi amortire in brate si picioare
4/5
Deficienta: Vitamine B precum B9, B6 si B12. Exista o legatura clara intre aceste vitamine si starile de anxietate, depresie, anemie, oboseala.
Cum se rezolva: mananca mai mult spanac, fasole, oua, scoici si carne de pui.
Cum se rezolva: mananca mai mult spanac, fasole, oua, scoici si carne de pui.
Crampe musculare dureroase in zona picioarelor, gleznelor si talpilor
5/5
Daca astfel de simptome se manifesta foarte des, este un semn ca duci lipsa de magneziu, potasiu si calciu.
Cum se rezolva: mananca mai multe banane, migdale, dovlecel, cirese, mere, grapefruit, broccoli, spanac.
Pentru mai multe simptome care indica o carenta de vitamine citeste 29 Semne si simptome ca ai LIPSA DE VITAMINE
Cum se rezolva: mananca mai multe banane, migdale, dovlecel, cirese, mere, grapefruit, broccoli, spanac.
Pentru mai multe simptome care indica o carenta de vitamine citeste 29 Semne si simptome ca ai LIPSA DE VITAMINE
Crapaturi in coltul gurii
1/5
Deficienta: fier, zinc, vitamine B.
Cum se rezolva: mananca mai multa carne de pui, ton, oua, scoici, rosii, alune, legume.
Absorbtia fierului de catre organism este incurajata de vitamina C, deci ar fi o idee buna sa combini aceste alimente cu broccoli, ardei rosi si conopida.
Cum se rezolva: mananca mai multa carne de pui, ton, oua, scoici, rosii, alune, legume.
Absorbtia fierului de catre organism este incurajata de vitamina C, deci ar fi o idee buna sa combini aceste alimente cu broccoli, ardei rosi si conopida.
Eruptie rosie pe fata si caderea parului
2/5
Deficienta: biotina (B7) cunoscuta si drept vitamina parului.
Cum se poate ameliora: mananca mai multe oua gatite, somon, avocado, ciuperci, soia, nuci, banane, si zmeura.
6 lucruri pe care nu le stiai despre oua
Cum se poate ameliora: mananca mai multe oua gatite, somon, avocado, ciuperci, soia, nuci, banane, si zmeura.
6 lucruri pe care nu le stiai despre oua
