Folosiți pliculețe de ceai
6/10
Puneți un plic de ceai în apă clocotită. După 2 minute, scoateți-l și lăsați-l să se răcească. Acum aplicați pachetul de ceai pe zona afectată a gingiilor. Lasă-l timp de 5 minute. Ceaiul conține acid tanic care poate ajuta la ameliorarea infecțiilor gingivale.
Mănâncă legume crocante
7/10
Consumul de legume crocante, cum ar fi țelina și morcovii, între mese ajută prin îndepărtarea reziduurilor alimentare dintre dinți și astfel previn bolile gingiilor. Consumul acestora ajută și la generarea de salivă care curăță și mai mult gura. De asemenea, deoarece conțin cantități mici de zahăr și carbohidrați, nu contribuie la cariile dentare.
Mănâncă mai multe legume cu frunze
8/10
Un deficit de vitamina K poate face ca sângele să se coaguleze mai mult. Acesta poate fi motivul pentru care sângerarea gingiilor durează mai mult decât de obicei pentru a se opri. Legumele cu frunze verzi, cum ar fi spanacul, varza și salata sunt o sursă excelentă de vitamina K. Includerea lor în dietă ar trebui să vă ajute.
Se fierbe o cană de apă și se pune un pliculeț de ceai de mușețel în ea. Lăsați-l timp de 5 minute. Acum lasă ceaiul să se răcească. Odată ce se răcește, bea ceaiul. Mușețelul are proprietăți antiinflamatoare și relaxează mușchii din cavitatea bucală. Ceaiul de mușețel calmează, de asemenea, stomacul.
Clătește-ți gura cu apă călduță și folosește miere pentru a-ți masa gingiile timp de 10 minute în fiecare dimineață. Mierea are proprietăți naturale antibacteriene și antiseptice datorită substanței numite propolis. Dar nu uitați să aplicați miere numai pe gingii, nu și pe dinți, mai ales dacă aveți carii, deoarece acest lucru poate provoca durere.
La fel ca în cazul oricărei sângerări, dacă țineți o bucată umedă de tifon în acel loc, se va opri sângerarea. Dar dacă sângerarea gingiilor este o problemă care persistă, ar trebui să vizitați un dentist.
Compresă rece pentru a reduce umflarea și compresa caldă pentru ameliorarea durerii
2/10
Țineți o compresă rece sau chiar un cub de gheață lângă gingiile umflate, care sângerează, pentru a opri instantaneu sângerarea. Păstrați compresa acolo până când sângerarea se oprește, dar dacă sângele continuă să curgă, chiar și după 10 minute de la aplicarea compresei sau a gheții, luați în considerare la consultația unui medic. Puteți utiliza o compresă caldă mai târziu pentru a calma durerea. Dar folosiți-o numai după dispariția inflamației.
Folosiți apă de gură cu sare
3/10
Adăugați 1 linguriță de sare la o cană de apă călduță. Se amestecă pentru a dizolva sarea. Ia o înghițitură în gură timp de aproximativ 30 de secunde și apoi scuipă. Faceți acest lucru de 4-5 ori. Și faceți-o de două ori pe zi, o dată dimineața și o dată înainte de culcare. Apa sărată reduce umflarea gingiilor și ajută la oprirea sângerării gingiilor. De asemenea, creează un mediu temporar alcalin ridicat în gură, ceea ce face dificilă supraviețuirea bacteriilor.
Folosiți un irigator oral
4/10
Un irigator oral este un dispozitiv care scoate jeturi de apă pentru a curăța bine gingiile. De asemenea, puteți adăuga apă de gură pentru un efect antibacterian mai bun. A avea gingiile curate reduce șansele de infecție care vă pot preveni sângerarea gingiilor.
Folosiți o apă de gură fără alcool
5/10
Utilizarea apei de gură este o modalitate excelentă de a elimina inflamația gingiilor care provoacă sângerarea gingiei și elimină bacteriile din gură.
Aproximativ 600 de milioane de oameni se confruntă cu un anumit tip de problemă a gingiilor în timpul vieții. Vestea bună este însă că majoritatea afecțiunilor pot fi vindecate acasă. Sângerarea gingiilor este primul semn al bolilor gingivale, cum ar fi gingivita și parodontita mai severă.
Bright Side vă oferă câteva sfaturi ca să vă tratați sângerarea gingiilor și cum puteți preveni cu totul.
