Nu este indicat să îți speli fața, cu puțin timp înainte de a merge la somn; nu în fiecare seară. Chiar dacă ai purtat machiaj încearcă să nu faci acest lucru zilnic, pentru că tenul tău ar putea să sufere și să te trezești peste noapte cu multe coșuri sau cu puncte negre.
Dacă ai fost machiată întreaga zi, nu adormi niciodată așa. Alege să te demachiezi seară de seară, dar fi foarte atentă la produsele pe care le folosești, pentru că nu toate sunt potrivite pentru tenul tău și nu toate sunt indicate pentru somnul din timpul nopții.
Materialul lenjeriei tale, fie că îți vine să crezi sau nu, poate să nu fie deloc prietenos cu tenul tău. Specialiștii recomandă ca persoanele care au pielea sensibilă să doarmă pe spate, pentru ca tenul lor să nu ia contact cu materialele respective.
Nu consuma alimente nesănătoase
4/4
Indicat ar fi ca înainte de culcare să nu mai mănânci nimic, dar dacă totuși vrei să faci lucrul acesta, nu opta pentru alimente nesănătoase care ar putea să dăuneze tenului tău. Fii atentă la ceea ce mănânci, iar pielea ta va străluci.
Pentru a te trezi cu un ten de invidiat în fiecare dimineață, trebuie să renunți la obiceiurile nocturne pe care lei ai. Sunt lucruri pe care poate le faci fără să îți dai seama și din cauza cărora pielea ta va avea foarte, foarte tare de suferit. Pe thehealthy.com le găsești pe cele mai importante dintre ele.