Ce se poate întâmpla în corpul tău dacă mănânci prea multă carne

Proteinele pe bază de animale au o mulțime de compuși numiți purine. Aceștia se descompun în acid uric și dacă ai prea mult din acest acid, ai putea dezvolta pietre la rinichi. Poți evita acest lucru prin limitarea consumului de carne și, de asemenea, consumând multă apă.

Din cauza excesului de acid uric, pe care l-am menționat anterior, ai putea să te simți mai deshidratat decât de obicei. Rinichii au nevoie de apă pentru a dilua orice deșeuri toxice, deci asigură-te că ai apă în orice moment, oriunde ești.

Lipsa de hidratare poate provoca, de asemenea, dureri de cap. Aceasta determină ca sângele să fie mai gros, ceea ce înseamnă că un flux redus de oxigen ajunge la creier. Pe de altă parte, unele produse pe bază de carne cum ar fi salamul sau crenvurștii conțin nitrați, care pot crește fluxul sanguin către creier.

Carne roșie, în special, poate poate avea efecte negative asupra inimii. Se pot tripla riscurile de a avea probleme legate de inimă deoarece conține o mulțime de grăsimi saturate. Grăsimile saturate ridică nivelul de colesterol rău (LDL).