Durerea de cap se simte în special la nivelul tâmplelor, fiind cele mai sensibile. Pentru a reduce durerea, este necesar să te întinzi în pat, să te relaxezi și să masezi foarte ușor și încet tâmplele. Poți folosi un ulei sau o cremă dacă este necesar.
Pentru că de cele mai multe ori, durerile de cap provin de la tesiunea intercraniană, este nevoie de a fi ameliorată. O tensiune mare poate scădea cu ajutorul obiectelor sau băuturilor reci. În cazul nostru, este suficient să înmoi un prosop în apă rece, să îl scurgi și să îl aplici pe zona frunții și a creștetului.
Somnul poate fi cel mai bun remediu de a ala durerea de cap. Chiar dacă ai impresia că nu vei putea adormi, mergi într-o cameră liniștită, trage draperiile pentru a nu fi deranjat de nimic și încearcă să dormi. Organismul tău va lua o pauză și el și va ameliora durerea insuportabilă.
Durerile de cap pot apărea pe neașteptate și ne pot da planurile peste cap. Apariția acestora poate avea diverse motive, însă tindem să apelăm la medicamente pentru a scăpa cât mai rapid de ele. În caz că nu știai, există și metode casnice cu care îți poți ameliora migrenele.
