8 moduri prin care poți verifica respirația urât mirositoare

După ce îți lingi interiorul încheieturii, așteaptă 5 până la 10 secunde și apoi adulmecă-l. Acest lucru ar trebui să îți ofere un sentiment exact al mirosului respirației. Dacă simți un miros urât, poate fi din cauza stratului de sulf de pe limba ta.

Faceți-o astfel încât degetul să îți atingă partea din spate a gurii. Uneori, pietrele acoperite de bacterii pot apărea pe amigdalele din spatele gâtului și pot fi responsabile pentru mirosul neplăcut. După ce saliva se usucă, miroase degetul.

Ia un pahar curat și respiră în interiorul acestuia. Apoi, pune același pahar în jurul nasului și inspiră brusc. Mirosul pe care îl simți ar trebui să te ajute să evaluezi propria respirație. De asemenea, poți utiliza o pungă de plastic inodoră. Expiră profund în interiorul acestuia și apoi miroase pentru a analiza.

Uită-te la tifon după aceea. Are un strat galben? Asta înseamnă că există și un miros și este cauzat de un nivel ridicat de producție de sulfuri.

Ia o lingură și răzuiește partea din spate a limbii cu ea. Lăsa să se usuce puțin și apoi miroase-o. De asemenea, ar trebui să verifici și saliva pe care ai îndepărtat-o de pe suprafața limbii.

Răzuiește din partea din spate a limbii spre vârf și dacă observi că învelișul de pe limbă este alb, atunci asta înseamnă că o mulțime de resturi din alimente, bacterii sau celule moarte s-au adunat acolo. Ar trebui să cureți limba în mod regulat. Dacă tot nu dispare în câteva săptămâni, trebuie să te adresezi la medic. O limbă roz, limpede este o indicație a sănătății bucale bune.

Alege ata dentară fără miros pentru acest test, astfel încât să nu influențeze rezultatul. Bagă ața dentară printre dinți - exact așa cum faci în timpul rutinei zilnice - și miroase-o după aceea. Respirația urât mirositoare poate proveni și din alimentele lipite între dinți.

Dacă nu te simți confortabil cu respirația sau chiar dacă mergi doar pentru un control de rutină, cere medicului dentist ajutorul. El poate efectua un test cu halimetru, care determină nivelul de compus volatil de sulf (VSC) din gură. Un nivel ridicat înseamnă o creștere excesivă a bacteriilor, fie din intestin, fie din gură. Medicul dentist poate efectua, de asemenea, un test organoleptic, unde testează respirația printr-un pai de plastic, precizează Brightside.