Apa prea caldă sau prea rece
4/4
Când vine vorba de sănătatea pielii, temperatura apei este esențială. Apa rece nu îndepărtează în mod eficient toate impuritățile pielii, în timp ce se știe că apa fierbinte vă irită și usucă pielea. Cea mai bună temperatură a apei pentru o curățare eficientă a pielii ar fi cea călduță, deoarece îndepărtează sebumul, celule moarte și praful.
Produsele pentru păr îți ating pielea
1/4
Multe produse pentru păr, inclusiv șamponul, balsamul și alți agenți de coafare, produc efecte de înfundare a porilor și provoacă erupții pe piele, cum ar fi acneea, coșurile și alte iritații ale scalpului și feței. Acest lucru se întâmplă deoarece produsele pentru păr constau adesea în sulfați despre care se știe că înfundă porii pielii. Pentru a preveni acest lucru, ar trebui să luați în considerare trecerea la produse pentru păr non-sulfatate. În plus, pentru o mai bună protecție, este benefic să vă acoperiți fața cu un prosop curat.
Consumul de alimente procesate
2/4
Alimentele bogate în carbohidrați, cum ar fi prăjiturile sau burgerii, pot provoca erupții acneice. Din cauza indicelui glicemic ridicat, alimentele bogate în carbohidrați pot declanșa iritarea pielii, deoarece afectează în mod direct nivelul zahărului din sânge. Pentru a vă asigura că pielea nu este afectată de o dietă bogată în carbohidrați, reduceți gustările de acest fel.
Perna ta absoarbe totul, iar atunci când dormi pe burtă, fața ta este lipită de materiale, lucru ce poate provoca erupții acneice. Pentru a evita să faci rău pielii tale, încearcă să dormi pe spate.
Deși aspectul nostru este oarecum genetic, 90% din modul în care îmbătrânim depinde în totalitate de noi și de rutinele noastre zilnice de îngrijire a pielii. Iată 4 dintre cele mai frecvente obiceiuri zilnice care vă distrug pielea: