Consumul de piper vă poate ajuta cu problemele de burtă în mai multe moduri. Este un anestezic natural și vă poate reduce durerea și disconfortul. De asemenea, poate reduce aciditatea, poate lupta împotriva ulcerului peptic și poate ucide anumite tipuri de bacterii. În plus, ajută la digestia alimentelor mai eficient. Rețineți că ar trebui să îl combinați cu alte alimente atunci când îl consumați.
Ghimbirul are o influență uimitoare asupra sănătății stomacului nostru. Reduce inflamația la fel ca aspirina sau ibuprofenul. Promovează circulația sângelui care ajută la o digestie mai bună. Ajută alimentele să curgă lin prin tractul digestiv, ceea ce ne permite să absorbim mai mulți nutrienți.
Deși sună puțin incredibil, consumul zilnic al unei linguri de muștar poate fi un plus extraordinar pentru dieta ta. Are câteva efecte antiinflamatoare și antiacide puternice care pot reduce sau chiar vindeca durerile de stomac.
Cine nu are probleme cu stomacul din când în când? Există zeci de motive pentru care ați putea avea dureri de burtă, cum ar fi gastrita, refluxul acid, intoleranța la lactoză, stresul etc. Majoritatea nu sunt serioase și trec repede. Nu există niciun motiv să vă adresați medicului și să primiți o rețetă de fiecare dată când simțiți un disconfort în burtă. Iată câteva moduri utile prin care poți opri durerile de stomac:
