Îți îmbunătățește metabolismul
1/5
Vitaminele B din sucul de morcovi ajută organismul să descompună grăsimile, proteinele și carbohidrații și să le transforme în energie. De asemenea, are fibre dietetice, care te pot ajuta să îți controlezi greutatea și să previi obezitatea.
Este foarte bun pentru vedere
2/5
Vitamina A din sucul de morcovi este esențială pentru sănătatea ochilor. Este important pentru vederea în lumina scăzută și reduce riscul de a avea anumite boli de ochi, cum ar fi degenerescența maculară legată de vârstă.
Îți îmbunătățește sistemul imunitar
3/5
Morcovii conțin carotenoide. Ele acționează ca un precursor al vitaminei A, care poate stimula sistemul imunitar. Acesta sprijină creșterea și distribuția de celule T, celule albe din sânge care ne protejează corpul de infecții. Vitamina C din morcovi poate sprijini, de asemenea, sistemul imunitar.
Poate reduce factorii de risc pentru cancer
4/5
Morcovii conțin nutrienți cu efecte antioxidante, care poate reduce riscul de a face cancer. Acest lucru înseamnă că neutralizează radicalii liberi ce îți pot afecta celulele și chiar ADN-ul. Și fibrele dietetice din morcovi ajuta la prevenirea unor tipuri de cancer.
Consumul de suc de morcovi poate îmbunătăți sanatatea cardiovasculara. Polifenolii, vitaminele și mineralele din sucurile de legume și fructe ajută, de asemenea, la reglarea tensiunii arteriale, iar sucul de morcovi ajută la reducerea nivelului de colesterol.
Sucul de morcovi îți va oferi o cantitate mare de potasiu, mineral esențial pentru reducerea colesterolului. Potasiul previne încărcarea arterelor și ajută sângele să circule în parametrii normali. Morcovul conține și o cantitate considerabilă de magneziu, foarte important în dieta persoanelor care se confruntă cu stresul și oboseala cronică. Când te gândești la sucuri naturale, cu siguranță cel de morcovi nu este primul care îți vine în minte. Sucurile de portocale, mere, struguri și ananas sunt mult mai populare. Cu toate acestea, dacă nu ești un fan al acestui aliment, îl poți transforma într-o băutură delicioasă care are toate beneficiile pentru sănătate! De exemplu, te poate ajuta să scapi de gripă mai repede.
