Printre beneficiile lactatelor se numără și construirea oaselor, dinților și menținerea masei corporale. Cu toate acestea, lactatele sunt mult mai importante pentru copii atunci când aceștia abia au început să crească. Adulții nu au neapărat nevoie de lactate pentru a susține o viață sănătoasă, mai ales dacă le pot înlocui cu alte alimente care conțin substanțe nutritive esențiale. Iată ce spun cercetătorii cu privire la consumul de lactate și ce s-ar putea întâmpla dacă ar fi pur și simplu eliminate din alimentație.
Te-ar putea interesa si:
In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului.
