8 beneficii pe care le are consumul zilnic de usturoi asupra corpului tău

Usturoiul îi face pe bărbați mai atrăgători. Totuși, s-a considerat întotdeauna că mirosul de usturoi descurajează orice dorință de comunicare. Dar studii recente demonstrează că asta este o greșeală. Singura restricție este că un bărbat ar trebui să mănânce 2 căței de usturoi, cu 12 ore înainte de o întâlnire, pentru a impresiona o femeie. Se pare că femeile înnebunesc după mirosul corporal al unui bărbat care a mâncat usturoi. Cu toate acestea, este dificil pentru oamenii de știință să explice acest fenomen. Poate că motivul este ascuns în proprietățile sale antimicrobiene, care fac ca mirosul transpirației să nu fie atât de ascuțit.

Faptul că usturoiul ne protejează de diverse virusuri și răceli era cunoscut de mulți ani. Dar oamenii de știință au confirmat încă o dată că trebuie consumat regulat usturoiul pentru a nu ne îmbolnăvi iarna. Acest lucru se datorează faptului că conține o grămadă de vitamine, uleiuri benefice și aminoacizi. Mai mult, are alicină - un compus organic care ucide bacteriile și ciupercile.

Adăugă usturoi în mâncarea ta dacă suferi de tensiune arterială crescută. Acesta lărgește vasele și scade presiunea arterială. Durerile de cap, precum și încărcătura asupra inimii, vor dispărea împreună cu hipertensiunea arterială. Pentru a vindeca hipertensiunea, ar trebui să mănânci zilnic câte 4 căței de usturoi. Mai mult, usturoiul scade nivelul colesterolului „rău” din sânge cu 10-15%. Ce înseamnă acest lucru pentru noi? Riscul de a suferi de boli de inimă sau accident vascular cerebral se reduce cu aproape dublu. Cu toate acestea, rețineți că această metodă nu poate fi utilizată ca singură terapie și ar trebui să te adresezi medicului înainte de a utiliza usturoi sau suplimente alimentare.

Usturoiul simplu conține o grămadă de componente care împiedică îmbătrânirea creierului și nu costă mult. Persoanele în vârstă care îl consumă își scad riscul de a dezvolta boala Alzheimer, în timp ce persoanele mai tinere își pot îmbunătăți memoria și pot crește productivitatea creierului. Tot ce trebuie să faceți este să mâncați usturoi în mod regulat.

Usturoiul face ca inima și mușchii să funcționeze mai eficient. Dacă faci sport, atunci consumul acestui produs va îmbunătăți rezultatele. În Grecia Antică, când nimeni nu știa despre doping, sportivii olimpici au fost hrăniți cu usturoi, ceea ce i-a făcut să alerge și să execute exercițiile mai bine decât concurenții lor. Mai mult, acest produs a fost util și pentru persoanele care nu au legătură cu sportul, deoarece a redus oboseala, a crescut productivitatea și a ajutat oamenii să supraviețuiască sezonului rece.

• Păr: Usturoiul favorizează creșterea părului, făcându-l mai lung și mai gros. Poate trata chiar și alopecia localizată. Pentru a obține acest rezultat, usturoiul trebuie aplicat pe scalp. Din fericire, producătorii de produse cosmetice au reușit să producă ulei de usturoi pentru păr.
• Piele: Fibroblastele (celulele responsabile de reînnoirea pielii) au o reacție pozitivă la usturoi. 2 căței consumați zilnic sunt suficienți pentru a dezvolta producția de colagen natural și elastină.
• Protecție împotriva soarelui: Componentele pe care le conține usturoiul protejează împotriva îmbătrânirii. Razele solare nu vor usca pielea dacă mănânci mai mult usturoi.

Datorită proprietăților sale antibacteriene și antifungice, usturoiul este un bun dezinfectant pentru cavitatea bucală. Omoară microbii dăunători și vindecă gingiile inflamate. Mai mult, acest produs util scade riscul apariției cariilor. Prin urmare, dacă începi să mănânci usturoi în mod regulat, nu va trebui să mergi la medicul dentist la fel de des.

Acest produs ar putea fi util pentru cei care își doresc să slăbească sau să își mențină kilogramele. Ca rezultat al reacțiilor chimice complexe, usturoiul activează fermenți speciali în sânge și distruge depozitele de grăsime. Prin urmare, există mari șanse ca medicamentele anti-grăsime să fie în curând făcute din usturoi obișnuit. Usturoiul blochează adăugarea kilogramelor atunci când are loc o dietă necorespunzătoare și dezechilibrată. Arde excesul de calorii care pătrund în organism. Desigur, funcționează numai dacă mănânci suficient usturoi, menționează Brightside.