Știm cu toții cât de important este să ne monitorizăm starea de sănătate, dar puțini dintre noi ar vrea să meargă la doctori. Această metodă nu este costisitoare și te poți folosi de lucrurile pe care le găsești în bucătăria ta, potrivit Bright Side. Ai nevoie doar de o lingură de metal și de o pungă transparentă de alimente.