Dușurile reci: 5 beneficii incredibile pentru sănătate

Te-ar putea interesa și:

Dușurile reci: 5 beneficii incredibile pentru sănătate

pexels.com

Dușurile reci îti fac pielea mai strălucitoare

1/6

Dușul cu apă rece ajută la circulare sângelui în corp, ceea ce poate oferi feței tale un aspect radiant. Vestea bună este că nu trebuie să faci dușuri lungi în apă foarte rece pentru a te bucura te aceste beneficii. Un duș scurt în apă la temperatura camerei este mai mult decât suficient.

pexels.com

Dușurile reci previn îmbătrânirea prematură a pielii

2/6

Apa rece activează sistemul nervos, determinând creierul să elibereze hormoni care luptă împotriva stresului. Numeroase studii au arătat că stresul psihologic accelerează îmbătrânirea pielii.

pexels.com

Dușurile reci ajută la închiderea porilor

3/6

Atunci când faci duș cu apă fierbinte, îndepărtezi uleiurile care protejează pielea. Dușurile reci, de cealaltă parte, reduc dimensiunea porilor și dau pielii un aspect mai sănătos.

pexels.com

Dușurile reci îți dau un puseu de energie mentală

4/6

Deși sunt necesare mai multe studii pe această temă, există dovezi care ar indica faptul că un duș rece te poate ajuta să te simți mai bine.

pexels.com

Dușurile reci te scapă de mâncărimi

5/6

Dacă suferi de o eczema sau urticarie, un duș rece îți poate oferi ameliorarea de care ai nevoie. Bineînțeles, dacă mâncărimea persistă, va fi nevoie de un consult de specialitate.

pexels.com

Potențiale riscuri ale dușurilor reci

6/6

Dușul cu apă rece nu este indict persoanelor care suferă de afecțiuni cardiace. O scufundare bruscă în apă rece ar putea pune aceste persoane la risc pentru complicații cardiace, inclusiv atac de cord sau accident vascular cerebral (AVC).

Cei mai mulți dintre noi preferă dușurile calde, dar oamenii de știință susțin că dușurile reci aduc numeroase beneficii sănătății. Bineînțeles, există și riscuri. De exemplu, acestea nu sunt indicate în cazul persoanelor care suferă de afecțiuni cardiace. Iată cum te poate ajuta un duș cu apă rece.