„Pentru a alerga bine, trebuie să-ți folosești mâinile pentru a câștiga avânt și, astfel, a câștiga viteză”, a spus Victoria Ceaikovski, potrivit tabu.ro.
De la BGStock72/Shutterstock
„Multe entorse ale gleznei apar după un moment de neatenție”, avertizează Victoria Ceaikovski.
De la lzf/AShutterstock
Când alergi cu telefonul în mână, ai tendința să alergi numai pe o parte și te poți accidenta grav.
De la Igor Rain/Shutterstock
Alergatul în fiecare dimineață este un obicei al multora dintre noi. Unii obișnuiesc să alerge cu telefonul în mână, dar există câteva motive clare pentru care nimeni nu ar trebui să mai facă acest lucru.
Foloseste formularul de mai jos