Animalele dorm de mai multe ori pe zi. Un studiu NASA a constatat că piloții și astronauții care ftrag un un pui de somn în fiecare zi au văzut o îmbunătățire cu 34% a performanței și o îmbunătățire cu 100% a vigilenței.
Să facem mai multă mișcare
2/5
O plimbare zilnică are beneficii imense pentru sănătate. Dr. Melina B. Jampolis, autoarea cărții „The Doctor on Demand Diet”, afirmă că mersul pe jos poate reduce stresul, reduce greutatea în exces și scade tensiunea arterială.
Să iertăm și să uităm
3/5
O altă lecție uimitoare pe care ne-o dau animalele este să nu ținem niciodată ranchiună. Cercetătorii de la Hope College au descoperit că a fi furios pe cineva dăunează sănătății. Consecințele pot varia de la depresie la boli cardiovasculare cronice.
Limbajul trupului este important
4/5
nimalele sunt foarte bune la interpretarea limbajului corpului, dar oamenii lasă de dorit. Cu toții dezvăluim gânduri și emoții prin postura, gesturile și contactul nostru vizual, dar este important să acordăm o atenție mai mare acelor indicii atunci când interacționăm cu ceilalți.
Să nu ne comparăm cu ceilalți
5/5
Un pudel nu își va dori niciodată să se fi născut un Golden Retriever. Comparându-te cu ceilalți este un comportament toxic care scade motivația și dăunează simțului sinelui, potrivit unui articol de pe Huffington Post.
Animalele voastre de companie vă învață lecții neprețuite de-a lungul vieții lor scurte. Dacă le acordați atenție, vă pot învăța cum să trăiți o viață mai bună, mai fericită și mai satisfăcătoare. În această galerie le veți regăsi pe cele mai importante dintre acestea.
