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Nu exista "nu pot". 10+ imagini cu persoane care au slabit aproape jumatate din greutatea lor

-90 de kilograme in 15 luni

10/12

-68 de kilograme in 15 luni

11/12

-60 de kilograme intr-un singur an

12/12

40 de kilograme in 8 luni

1/12
 

Sempre recebo muitas perguntas sobre “como eu consegui emagrecer 40kg e manter o peso magro” mesmo depois de sofrer por anos com efeito sanfona e compulsão alimentar. Eu descobri que todos nós podemos mudar QUALQUER coisa em nossa vida. O segredo para isso é: ASSUMIR o comando de si mesmo. Comecei a me conscientizar dos pensamentos e hábitos de comportamentos que me afastavam de tudo que eu queria e a partir dai comecei a mudar. Não é fácil adquirir novas maneiras de pensar, é preciso esforço, determinação e disciplina para mudar algo na nossa vida desaprendendo maus e velhos hábitos e adquirindo novos que te farão chegar onde você quer. Comece a mudar agora sua vida, pegue caneta e papel e escreva 📝: 📍o principal hábito / comportamento que te impede de chegar a sua meta (aproveite e me conta qual é) 📍agora reflita e escreva qual o novo hábito que substituirá este antigo 🏆 Se conscientize do hábito antigo e PRATIQUE o novo hábito. O segredo é repetir o novo hábito (mesmo que você não esteja afim, isso requer disciplina) FAÇA ACONTECER. #coach #coaching #pnl #opoderdamente

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Mai slaba cu 58 de kilograme

2/12

Cu 50 de kilograme mai putin dupa un an

3/12

"Mi-a luat cinci ani, dar sunt acum mai fericit ca niciodata"

4/12

Mai slaba cu 50 de kilograme in 8 luni

5/12

-53 de kilograme

6/12

Mai slab cu 40 de kilograme in sase luni

7/12

-67 de kilograme in patru ani

8/12

-45 de kilograme in doi ani

9/12

Lupta cu kilogramele nu este una usoara si necesita o schimbare totala de mentalitate si stil de viata. Poate din acest motiv multi amana la nesfarsit punerea in aplicare a unui plan de slabit, mintindu-se ca "de maine" vor incepe schimbarea. Daca va aflati in aceasta categorie, speram ca persoanele de mai jos va vor motiva sa le urmati exemplul.

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