7 semne alarmante care pot indica o tulburare de alimentatie

Daca ai inceput sa eviti anumite evenimente, precum zilele de nastere sau intalnirile cu prietenii de teama ca nu te vei putea abtine si vei manca mai mult decat ti-ai propus, atunci acesta este un semn care ar trebui sa iti dea de gandit. O tulburare alimentara nu iti va consuma doar sanatatea fizica si psihica, ci iti va afecta si relatiile cu cei din jur.

Azi ai colacei si un pic de burtica, iar doua saptamani mai tarziu esti doar piele si os. Greutatea ta fluctueaza constant, iar acest lucru se vede - a inceput sa iti cada parul, ai unghii casante, piele uscata si iritata si tot asa.

Deschide orice revista glossy sau orice site de lifestyle si sigur vei gasi un plan de dieta care promite sa te scape de kilogramele in plus. Cu atat de multa informatie disponibila, este simplu ca dorinta de a slabi sa se transforme in obsesie. Daca ai incercat toate dietele de care ai auzit si daca analizezi obsesiv alimentele din farfurie, atunci este posibil sa suferi de o tulburare de alimentatie.

O astfel de masura nu este intotdeauna un semnal de alarma, mai ales daca a fost recomandata de un medic. Dar, daca nu ai nicio problema serioasa de sanatate sau daca nu ai renuntat la grupe alimentare din motive religioase sau de moralitate ( de exemplu, nu mai mananci carne de vita deoarece polueaza mediul mai mult decat masinile), atunci aceasta schimbare drastica ar trebui sa iti dea de gandit.

Fie ca vorbim de mersul obsesiv la sala, numaratul caloriilor sau de perioade de infometare urmate de perioade in care mananci excesiv, aceste obiceiuri iti pot afecta atat sanatatea fizica cat si mintala. Discuta cu un specialist daca observi semnele descrise mai sus.

Nu este nimic in neregula cu a te asigura ca mancarea pe care o consumi este sanatoasa. Dar, daca petreci ore intregi la cumparaturi deoarece examinezi cu atentia eticheta fiecarui produs, atunci acesta ar putea fi un semnal de alarma. Ortorexia sau dependenta de alimentatie sanatoasa este o boala care te poate face sa iti privezi organismul de nutrienti esentiali doar pentru ca percepi anumite alimente ca fiind nesanatoase.

La inceput, ti-ai spus ca vei lua laxative pentru o perioada scurta de timp, pentru a arata bine la nunta prietenei tale. Dar, au trecut cateva luni de atunci, iar tu inca folosesti laxative sau bei ceaiuri de slabit. Nu numai ca aceste produse nu sunt eficiente pe termen lung, dar pot duce la probleme grave de sanatate.