Imbunatateste circulatia
3/7
Apa fierbinte provoaca vasodilatatie, imbunatatind astfel circulatia sangelui. Ajuta muschii sa se relaxeze si reduce durerea. Inclusiv o baie fierbinte accelereaza sistemul circulator si ne face sa ne simtim mai relaxati, astfel ca putem avea un somn odihnitor.
Contribuie la pierderea kilogramelor nedorite
4/7
Cercetatorii sustin ideea potrivit careia apa fierbinte contribuie in procesul de slabire, cel mai probabil pentru ca ofera senzatia de satietate, astfel ca nu mai simtim nevoia sa mancam. Apa ajuta organismul sa absoarba nutrientii necesari. Un studiu publicat in anul 2003, a aratat o legatura directa intre procesul de slabire si consumul de apa fierbinte. Cercetatorii au descoperit, de asemenea, ca 500 de ml de apa inainte de masa cresc metabolismul cu 30%.
Imbunatatind circulatia si fluxul sangelui, consumul de apa fierbinte este ideal si atunci cand avem dureri musculare. Oamenii obisnuiesc adesea sa isi aplice pungi sau sticle cu apa fierbinte in zonele dureroase.
Lupta impotriva racelilor
6/7
Caldura aplicata pe sinusuri poate elibera presiunea cauzata de raceli si alergii nazale. Consumul de apa calda sau fierbinte poate elibera mucusul.
Studiile arata ca o cana de apa calda ajuta oamenii sa gestioneze mai bine stresul si anxietatea. La fel se intampla si cu alte lichide calde precum cafeaua sau ceaiul, care imbunatatesc functiile sistemului nervos central.
Atunci cand o persoana nu consuma apa, intestinul subtire absoarbe apa din alimentele pe care le consumam. Asta cauzeaza deshidratare si poate face digestia dificila. Deshidratarea cronica poate duce automat la constipatie, care este destul de dureroasa si cauzeaza si alte probleme precum hemoroizi sau balonare. Consumul de apa calda sau fierbinte accelereaza procesul de digestie si reduce riscul de constipare.
Detoxifica organismul
2/7
Consumul de apa calda creste temperatura corpului, care ne face sa transpiram, obligand astfel corpul sa elimine toxinele. Chiar daca nu este deloc confortabil sa transpiram, in felul acesta vom elimina toate substantele care ne fac rau.
Consumul de apa contribuie la sanatatea pielii si a muschilor; ajuta celulele organismului sa absoarba nutrientii si sa lupte impotriva infectiilor. Totusi consumul de apa calda sau fierbinte ar putea avea chiar mai multe beneficii asupra sanatatii noastre, potrivit medicalnewstoday.com.