Esti diferit de cei din jur
1/6
Iar asta este un lucru bun. Intr-adevar, in vremurile preistorice, cand trebuia sa fii acceptat de comunitate pentru a supravietui, a fii diferit insemna o condamnare la moarte. In zilele noastre, lucrurile s-au schimbat radical. Daca esti diferit de colegii de la birou, asta nu este un lucru rau. Cu siguranta exista o comunitate, fie in orasul tau fie altundeva pe glob, cu care sa te identifici si cu care poti comunica.
Trebuie sa fii bun la toate
2/6
Stim cu totii o persoana care exceleaza la munca, gateste senzational, merge la sala constant, se antreneaza pentru maratoane si mai are si timp de hobby-uri. Nu iti face inima rea daca nu esti si tu la fel. Poate ca nu iti face placere sa stai cu polonicul sau cu smotrul in mana. Nicio problema: poti angaja pe cineva sa se ocupe de treburile casnice. Afla la ce esti bun si concentreaza-te pe a-ti imbunatati acele calitati.
Este grav atunci cand lucrurile nu merg asa cum ai planuit
3/6
Socoteala de acasa nu se potriveste cu cea din targ, spune o vorba din popor. Si, adevarul este ca de foarte multe ori lucrurile iau o turnura neasteptata. Sigur, asa nu inseamna ca nu trebuie sa te pregatesti si sa planuiesti in avans, dar accepta faptul ca uneori lucurile iti pot scapa de sub control.
Te ingrijorezi constant
4/6
"Sunt un om batran si am cunoscut multe necazuri, dar majoritate nu s-au intamplat niciodata", spune un citat de Mark Twain. De multe ori ne pierdem energia gandindu-ne obsesiv la lucrurile care ar putea sa se intample. Intreaba-te urmatorul lucru: poti face ceva pentru a schimba situatia? Daca da, actioneaza. Daca nu, atunci nu iti mai bate capul.
Crezi ca trecutul de defineste
5/6
Nu poti schimba trecutul, dar poti influenta prezentul si viitorul. Nu lasa ceva ce s-a intamplat in trecut sa te defineasca. Cauta ajutor specializat in cazul in care nu poti trece peste dramele trecutului de unul singur.
Poti fii fericit fara sa faci nimic
6/6
Fericirea nu este o setare implicita, cel putin nu in timpurile in care traim. Prinsi cu munca, problemele de familie si deadline-uri, ajungem uneori sa ne simtim coplesiti. Dedica timp si lucrurilor care te fac fericit. Petrece mai mult timp cu familia. Citeste, fa sport, calatoreste, invata lucruri noi, si asa mai departe.
"Nu evenimentele tulbura mintile oamenilor, ci judecata lor asupra evenimentelor", spune un citat de Epictetus. Atat stoicii cat si filozofii sunt de acord ca sentimentele negative sunt rezultatul unei gandiri irationale si inexacte. Huffington Post a realizat o lista cu principalele ganduri toxice care iti afecteaza starea de spirit.
