Secrete valoroase: Cum isi petrec cei mai de succes oameni sfarsitul de saptamana

Celebra prezentatoare de televiziune tot isi gaseste timp pentru a sta linistita timp de 20 de minute, de doua ori pe zi. Acest secret al yoghinilor este astazi bine-cunoscut. Chiar si in luma corporatiilor, beneficiile meditatiei sunt recunoscute. Printre acestea, se numara: reducerea stresului, imbunatatirea productivitatii, facilitarea creativitatii si mentinerea bunastarii generale, scrie lifehack.org.

Unul dintre cei mai admirati oameni de afaceri din Marea Britanie spune ca "este uimitor cum focalizarea pe probleme cum ar fi sanatatea, saracia, conservarea si schimbarile climatice te ajuta sa iti canalizezi gandirea in alte domenii". Oamenii de succes sunt de acord cu Anne Frank: "Nimeni nu a saracit niciodata din daruit".

Co-fondatorul Twitter si Square este cunoscut pentru orarul sau de lucru de 16 ore de luni pana vineri. In ceea ce priveste sfarsitul de saptamana el spune: "Sambata am pauza. Merg pe jos. Iar duminica este pentru reflectii, feedback, strategie si pregatirea pentru restul saptamanii".

Chiar daca nu se mai afla printre noi, Steve Jobs ne-a lasat lectii valoroase din care avem ce invata. "Lucrurile nu trebuie sa schimbe lumea ca sa fie importante". Asadar, weekendul este pentru a va reaminti de lucrurile importante: sa pastrezi echilibrul munca-viata personala, sa petreci timp cu familia si prietenii.

CEO-ul Disney nu este singurul executiv care pretinde ca se trezeste la 4:30 in fiecare dimineata. Oamenii de succes nu stau in pat pana la 14 duminica. Si nici chiar pana la 11. Conform cercetarilor, creierul nostru este mai ager de la doua pana la patru ore de la trezire.

Numarandu-se printre cei mai de succes investitori ai secolului XX, Warren Buffet alege sa-si petreaca timpul liber cantand la ukulele (instrument muzical asemanator cu o chitara). De asemenea, pentru el golful ar putea fi o modalitate buna de relaxare, dar si o oportunitate pentru afaceri. In rest, el indeamna sa ne facem timp pentru orice alte hobby-uri ca tricotatul sau pictura, intrucat acestea hranesc creativitatea si ajuta in eliminarea stresului.

Potrivit fondatorului Microsoft, reflectia ar trebui sa fie o practica de zi cu zi, insa sfarsitul de saptamana reprezinta oportunitatea perfecta de a reflecta asupra lectiilor din saptamana precedenta si de a face imbunatatiri pentru urmatoarea.