Scade imunitatea si apar durerile de spate. 10+ moduri surprinzatoare prin care toamna iti influenteaza sanatatea

Te-ar putea interesa și:

Scade imunitatea si apar durerile de spate. 10+ moduri surprinzatoare prin care toamna iti influenteaza sanatatea

Probleme de respiratie

1/13

Odata ce aerul este tot mai rece, atunci iti va fi tot mai dificil sa respiri. Asta pentru ca aerul uscat poate irita caile respiratorii, afectandu-i mai ales pe cei care deja au probleme ca astmul sau boli pulmonare cronice.

Sursa foto: Unsplash

Imunitate scazuta

1/13

Riscurile sa te imbolnavesti toamna sunt tot mai mari. Atunci cand temperaturile scad si petreci tot mai mult timp in exterior, atunci te expui tot mai mult la gripe sau raceli, luand virusi chiar prin simplul fapt ca stam in apropierea altor persoane bolnave.

Sursa foto: Unsplash

Iti revin alergiile

1/13

Daca stii ca suferi de alergii, ar trebui sa te astepti ca toamna acestea sa revina in forta. Evident, totul depinde de factorii care ti le declanseaza, pentru ca in functie de asta toamna poate ameliora sau inrautati simptomele.

Sursa foto: Unsplash

Ai mai multe dureri de cap

1/13

Nu este nimic neobisnuit in a experimenta mai multe migrene in sezonul de toamna. Principalele motive care duc la declansare de dureri de cap - fie aerul uscat, fie schimbarile de presiune atmosferica.

Sursa foto: Unsplash

Iti cade mai mult par

1/13

Pierderea firelor de par poate fi ceva sezonier. Cel putin daca ne ghidam dupa spusele unui centru specializat in astfel de studii. Daca in mod normal o persoana pierde intre 50 si 100 de fire de par, in lunile de toamna - mai ales in octombrie si noiembrie - numarul tinde sa creasca. (sursa Virginia Hair Restoration)

Sursa foto: Unsplash

Ai putea deveni mai (putin) activ

1/13

Daca in timpul verii cand soarele este mai puternic, alegem sa facem mai multe activitati in aer liber, toamna am putea proceda la fel. Pentru ca temperaturile sunt ceva mai prietenoase, acesta ar putea fi anotimpul ideal pentru alergare in parc, jocuri cu mingea si altele. Insa sunt sanse la fel de mari sa devii mai predispus la sedentarism pentru ca acest anotimp nu te incurajeaza mai deloc sa iesi din casa. Curand, fara sa iti dai seama, intri intr-o stare de hibernare care duce si la acumularea de kilograme in plus. Daca eviti iesirile, asigura-te ca cel putin faci sport in casa.

Sursa foto: Unsplash

Creste riscul de atac de cord

1/13

Cardiologii semnaleaza mai multe incidente de infarct in sezonul rece, iar toamna temparaturile joase nu ajuta. Un motiv principal ar fi scaderea tensiunii arteriale, dar poti preveni un atac de cord prin a te imbraca asa cum trebuie, adica gros.

Sursa foto: Unsplash

Ochii iti devin mai uscati

1/13

Toamna inseamna sa ai si ochii mai uscati, lacrimandu-ti mai des decat de obicei, astfel ca vei experimenta si o senzatie de arsura in zona oculara. Daca simti ca ochii nu iti sunt suficient de hidratati, poti folosi lacrimi artificiale sau picaturi recomandate de medicul specialist.

Sursa foto: Unsplash

Pielea iti crapa

1/13

Vremea rece iti usuca pielea care nu mai este la fel de hidratata. Se recomanda folosirea de multe lotiuni si a cremelor cu beneficii hranitoare, inclusiv cu factori de protectie pentru razele ultraviolete. Se vor evita baile lungi cu apa fierbinte, pentru ca nu fac decat sa iti usuce pielea si mai mult.

Sursa foto: Unsplash

Simti mai multe dureri de spate

1/13

Mai multe studii au concluzionat ca exista o legatura intre temperaturile mici si durerile din zona spatelui sau a gatului. Exista mai multe teorii care sa le explice, dar cea mai plauzibila ar fi scaderea presiunii atmosferice care face ca muschii, tendoanele si tesuturile invecinate sa se intinda. Iar asta se intampla mai ales toamna.

Sursa foto: Unsplash

Nivelul de vitamina D scade

1/13

Vara presupune si ca soarele sa fie prezent multe ore, iar asta inseamna ca prin expunerea la el sa absorbim suficienta vitamina D. Evident ca toamna, procesul va fi afectat, iar asta te face tot mai predispus la diverse boli.

Sursa foto: Unsplash

Te simti mai deprimat

1/13

Toamna inseamna scaderea luminii solare, iar asta poate perturba ceasul intern al organismului unde se pot instala sentimente de depresie, prin scaderea serotoninei. Aceasta se manifesta, conform DOC, prin faptul ca te simti lipsit de speranta, iti pierzi interesul pentru activitatile de care te bucurai altadata, ai probleme cu somnul, experimentezi modificari ale apetitului sau greutatii, te simti agitat si ai dificultati de concentrare.

Sursa foto: Unsplash

Nivelul de energie mai scazut

1/13

Tulburarea afectiva sezoniera este un tip de depresie care are legatura cu schimbarile de anotimpuri, iar cea pentru toamna-iarna iti afecteaza si nivelul de energie al organismului. Odata ce toamna se manifesta, o sa te simti tot mai slabit, fara chef si energie de a face lucruri, inducand o stare de spirit proasta.

Toamna poate fi cel mai placut anotimp, daca stim sa ne bucuram de el si sa facem abstractie de temperaturile scazute sau de ploile tot mai dese. Insa, iti poate fi ceva mai greu sa te bucuri de acest sezon rece, in ciuda bunei credinte, mai ales cand are multe dezavantaje in ceea ce priveste sanatatea si modul in care iti afecteaza organismul. Schimbarile bruste de temperaturi, trecerea de la un anotimp calduros la unul capricios pot inseamna multe lucruri si nu cele mai multe sunt pozitive. Descopera in prezentarea de mai jos care sunt cele mai importante moduri prin care toamna iti poate schimba sanatatea via Best Life Online.