Pare dificil, dar nu e imposibil: 10+ pasi pe care sa ii urmezi pentru a gasi fericirea

Sa traiesti integru, ar insemna mai pe scurt sa nu te multumesti sa faci mai putin decat lucrurile de care esti capabil. Este important sa ceri de la tine si de la ceilalti exact cat poti/pot face, dar ramanand in schema valorilor morale proprii. Mai conteaza la fel de mult sa faci alegeri in baza a ceea ce iti doresti tu, nu a ceea ce asteapta altii de la tine. Plus ca este esential sa faci lucrurile corecte, chiar si atunci cand sunt grele.

Dar si de oamenii negativisti care te incarca emotional, fara sa ai nevoie de asta. Oamenii care creeaza drame fara sa fie cazul, te vor influenta si nu asa cum iti doresti, astfel ca vei fi mai stresat si te vei simti mai putin implinit. Ajuta atat cat poti, dar nu iti asuma rolul de salvator pentru ca te vei neglija pe tine.

Este destul de usor sa judeci pe cineva - ca il cunosti sau nu - pentru ca pare mai simplu sa pui etichete si sa crezi ca stii totul. Doar ca lucrurile nu sunt atat de simple si, pentru propria fericire, ar fi mai la indemana sa alegem sa cunoastem situatiile si sa incurajam la mai bine. Avem tendinta de a judeca oamenii in baza actiunilor lor si pe noi in baza idealurilor proprii. E mai sanatos sa alegi sa fii o persoana care incurajeaza. (CITESTE despre 13 ritualuri banale care iti pot schimba viata)

Sa fii fericit inseamna sa te simti implinit si fara probleme. Doar ca viata inasemna si provocari sau incercari, iar pentru a le depasi este esential sa pastrezi o atitudine pozitiva pentru a face fata acestora. Cauta si gaseste puterea in propria persoana, dandu-ti incurajari in cele mai dificile momente. Pana la urma orice succes inseamna si un drum plin de incercari - alege sa te inconjori de oameni care te sprijina, care au idei pozitive. 

Poate ca sunt lucruri asupra carora nu ai control in viata, dar la fel de bine sunt unele asupra carora ai ceva de zis. De asta este bine sa nu te complaci intr-o situatie ce nu iti face bine, sa nu ramai mereu in zona de confort si sa accepti schimbarile atunci cand apar. Este dreptul tau sa faci alegeri, asa ca profita de el. (CITESTE despre 9 beneficii incontestabile pe care schimbarile le pot aduce in viata ta)

Fara sa ne dam seama, uneori ne aglomeram tocmai pentru ca ne alarmam singuri fara sa fie nevoie. Exageram cand se intampla ceva, gandim doar scenarii cu sfarsituri tragice, credem ca nu exista solutii la lucruri banale si nu numai. Ar fi mai simplu sa incercam sa ne calmam si sa vedem lucrurile mai simplu decat o facem deja. De retinut ca este o diferenta majora intre ceea ce vrei si ceea ce ai nevoie, intre ceea ce este excesiv si ce este esential.

Unul dintre cele mai importante lucruri, care sa te ajute sa iti gasesti fericirea, consta in a fi sincer cu tine. Poate fi ceva greu, dar sa iti gasesti propria identitate, sa ajungi sa te cunosti asa cum nu o face nimeni altcineva, iti va aduce doar beneficii pe termen lung. 

Poate ca nu suntem obisnuiti sa spunem ce simtim atunci cand ar trebui, ne temem de raspunsuri sau pur si simplu credem ca deja se stie. Doar ca nu e chiar asa, motiv pentru care, pentru fericirea proprie si a altora, este important sa spunem "te iubesc". Pe cat de banal pare, pe atat de multumitor se dovedeste pentru ambele parti.

Ca este vorba despre relatia cu parintii, cu prietenii sau cu partenerul de viata, ocupa-te asa cum trebuie de fiecare dintre ei. Intereseaza-te de ei, fii atent la nevoile lor, asculta-i si nu-i neglija. Fericirea lor conditioneaza starea ta de bine. O relatie sanatoasa te ajuta sa zambesti - ai nevoie de timp si rabdare, sa oferi intelegere pentru a construi legaturi speciale. (CITESTE si despre 10+ greseli care pot afecta iremediabil o relatie de prietenie)

Lucrurile se vor schimba in bine, atunci cand vei incepe sa iti doresti asta si sa actionezi. Poate ca nu iti vei da seama la inceput, dar pe masura ce te vei elibera de persoanele care iti fac rau, de lucrurile care te aglomereaza, de gandurile care te ingreuneaza si de orice altceva nu iti este benefic, vei observa ca iti va fi mai bine. Cu cat te distantezi de ce iti face rau, cu atat vei gasi mai usor fericirea. Totul sta in control.

Inainte de a vorbi despre fericire - in orice forma - trebuie sa ne cunoastem cu adevarat. Iar asta inseamna sa ne punem intrebari despre propria persoana pentru a ne da seama cine suntem cu adevarat. Adica sa iti dai seama ce ai nevoie, ce beneficii iti aduce ce astepti, ce ai de oferit si sa ai raspuns la ce te caracterizeaza cel mai bine ca persoana. Raspunsurile le gasesti chiar la tine, fara sa fie nevoie sa afli asta de la cineva din exterior.