Tuturor ni se intampla: 8 motive pentru care uitam lucruri simple in viata de zi cu zi

In momentul in care esti stresat mintea ta este distrasa de alte lucruri, ganduri sau sarcini de rezolvat si nu isi mai poate aminti, de exemplu, ceea ce ti-a spus un coleg de munca in urma cu cateva minute. Desi aceasta este o problema de focalizare, atunci cand o experimentezi, se simte de multe ori ca o problema de memorie. Deci, daca in momentul in care esti stresat nu iti poti aminti diverse lucruri, nu te gandi ca este neaparat o problema cu memoria ta, ci doar una de focalizare, noteaza Bustle.

Atunci cand faci mai multe lucruri in acelasi timp este oarecum normal sa ai pierderi de memorie. Nu poti fii atent in aceeasi masura in mai multe directii, iar creierul tau va retine doar cateva dintre aspectele vietii de zi cu zi. Pe masura ce tu acumulezi informatie si nu ii dai creierului tau timp sa le asimileze ele se vor pierde la un moment dat. Deci, aminteste-ti ca foarte multe sarcini efectuate in acelasi timp pot avea efecte negative asupra memoriei tale.

Lipsa somnului poate provoca o serie de probleme, printre care si uitarea. Lipsa somnului poate duce la stres si anxietate, care la randul lor pot fi urmate de pierderi ale memoriei. Deci, daca incepi sa iti faci griji din cauza pierderilor de memorie, nu te duce in graba la medic, ci poate ar trebui sa fii mai atent si la stilul tau de viata.

Depresia este doar una dintre multele probleme medicale care pot provoca uitarea. Mai mult, tot ceea ce poate afecta creierul poate fi o cauza a problemelor de memorie. Dar, daca depresia nu este permanenta, nici problemele de memorie nu sunt permanente. Potrivit medicilor, memoria poate sa isi revina, sa "functioneze" normal daca tratezi depresia.

Daca iei anumite medicamente pentru a trata diverse afectiuni, trebuie sa stii ca acestea pot duce la pierderi de memorie. Este foarte posibil ca atunci cand renunti la tratament si memoria ta sa isi revina, pe masura ce trece timpul.

"Pregnancy brain" este denumirea in engleza pentru perioadele acelea din timpul sarcinii in care avem lipsuri de memorie. Termenul "pregnancy brain" se refera la acele momente de uitare pe care uneori le experimenteaza femeile gravide. Chiar daca dovezile acestei conditii sunt in mare parte anecdotice, exista motive pentru a crede ca stresul din sarcina poate afecta memoria.

Nivelele fluctuante ale hormonilor tiroidieni ar putea afecta memoria si ar putea cauza tulburari de somn si depresie, care la randul lor contribuie la pierderile de memorie, noteaza reginamaria.ro.

In cazul in care bei mai multe pahare decat numarul recomandat zilnic, acest lucru poate contribui la pierderea memoriei. In cazul barbatilor, limita recomandata nu depaseste doua bauturi standard pe zi, definite ca 40 ml (1 pahar mic) de alcool de 40 de grade, o cantitate de 150 ml de vin de masa, sau o cantitate de 340 ml de bere.