De exemplu, daca mergi la o petrecere si a petrece mult timp in multime ti se pare coplesitor, incepe cu pasi mici. Poti incepe prin a-ti comanda ceva de mancare si ii spui chelnerului "multumesc", zambeste si incearca sa pari relaxat. Fa totul treptat, nu te grabi.
Incurajeaza-i pe altii sa vobeasca despre ei
3/10
Sunt foarte multi oameni carora le face placere sa vobeasca despre ei insisi, asa ca poti incepe o conversatie prin a pune intrebari referitoare la cariera, hobby-uri sau familie. Arata ca esti interesat de ceea ce au de spus. Iar daca vrei sa continui conversatia, imagineaza-ti ca este ca un joc de ping pong in care pasezi informatii de la unul la altul.
Seteaza-ti obiective
4/10
Incepe prin a-ti stabili mici obiective pentru tine. Poate vrei sa-ti exersezi o anumita abilitate sau vrei sa iei parte la o activitatea sociala in grupul tau de prieteni. In acest sens, stabileste-ti obiectivele, pune bazele unei strategii pe care vrei sa o implementezi si apuca-te de treaba. Cu timpul, totul ti se va parea mult mai usor.
Sa faci complimente unei persoane, poate fi cea mai buna modalitate de a incepe o conversatie. Complimentele pot arata altora ca esti o persoana prietenoasa si deschisa.
Citeste carti care sa te ajute sa fii mai sociabil
6/10
Sunt foarte multe
carti pe care le poti citi pentru a-ti imbunatati abilitatile sociale si a invata despre ele, dar si despre modul in care poti incepe foarte usor o conversatie. Totusi, trebuie sa ai in vedere faptul ca aceste carti nu te vor face o peroana experta in arta conversatiei, insa vei avea o baza teoretica de la care poti sa pornesti.
Acorda atentie limbajului corpului
7/10
Comunicarea non-verbala este foarte importanta, asa ca acorda atentie limbajului corpului. Incearca sa pari relaxat, sa ai contact vizual, insa nu foarte insistent si sa pari deschis pentru a incepe o conversatie.
Alatura-te unui grup de suport in abilitati sociale
8/10
Sunt foarte multe comunitati care ofera astfel de suport, asa ca nu mai sta pe ganduri si alatura-te si tu unuia. Aceste grupuri au rolul de a te ajuta sa scapi de timiditate, sa te faca sa te simti mai putin ciudat si, de asemenea, sa scapi de anxietatea provocata de diverse situatii. Tot in cadrul acestor grupuri vei invata noi abilitati sociale si vei putea lega prietenii mult mai usor.
Fii la curent cu evenimentele sociale
9/10
Fii informat! Citeste despre noile trenduri si intamplari din viata sociala actuala, iar in acest fel vei avea subiecte de conversatie cu oamenii. Incearca sa eviti subiecte controversate, cum ar fi cele de politica si incearca sa abordezi alte teme de interes comun care ar putea fi de interes (de exemplu: filme, carti, notiuni despre psihologie, calatorii). Aceasta se arata a fi o modalitate foarte buna de a incepe o conversatie si te poate ajuta sa ai acces la diverse teme cu subiecte neutre.
Identifica si inlocuieste gandurile negative
10/10
Daca esti o persoana negativista si primul gand de obicei este unul negativ atunci cand stii ca trebuie sa ai contact cu oamenii, trebuie sa fii constient de faptul ca ai o problema. De aceea, nu trebuie sa lasi gandurile negative sa iti strice buna dispozitie si sa iti faci singur idei despre cum ar putea sa te vada ceilalti. Fii tu insuti, incearca sa te integrezi lasand la o parte orice idee sau gand negativ care ar putea sa te afecteze.
Poarta-te ca o persoana sociala
1/10
Te poti purta ca o persoana mai sociabila, chiar daca nu vine din interior, chiar daca tu nu simti ca trebuie sa fie asa. Nu permite anxietatii sa puna stapanire pe tine si sa te retina din a face anumite lucruri. Ia decizia de a cunoaste oameni noi si de a incepe conversatii cu acestia, deoarece cu timpul iti va fi mult mai usor si doar asa iti vei imbunatati considerabil abilitatile sociale.
Daca te simti ciudat sau in plus atunci cand mergi la diverse evenimente sociale si ai dificultati in a purta conversatii, ar trebui sa stii ca aceste lucruri vor avea impact asupra carierei si a vietii tale sociale. Insa, aceste aspecte se pot imbunatati considerabil daca vei tine cont de urmatoarele sfaturi, care potrivit Lifehack.org, vor da rezultate.