Pentru adulti: 15 semne ca ai ADHD!

1. Nu ai stare

Copii care au ADHD pot sa fie mult prea agitati, insa adultii pot sa simta ca nu au stare sau ca sunt nervosi, scrie Huffington Post.

"Adultii nu prezinta semnele clare precum alergatul sau sariturile. Hiperactivitatea se prezinta in forma mai subtila a lipsei de stare", spune un psiholog clinician.


2. Ai un copil care are ADHD

Se apre ca ADHD are co componenta genetica. In momentul in care un membru al familiei o are, exista 25% pana la 35% sanse ca o alta persoana din familie sa aiba boala, se arata in datele Asociatiei pentru bolnavii de ADHD.

Cand un copil este diagnosticat cu ADHD, adultii care probabil au avut aceleasi simptome cand erau copii, realizeaza ca au avut aceasta boala tot timpul, insa nu si-au dat seama.


3. Ai probleme in relatie

O relatie noua poate fi un bun energizant, insa noutatea poate disparea in timp.

"Deseori adultii care au ADHD au probleme de adaptare. Cand relatia devine mai stabila si predictibila, deseori apar conflicte", explica specialistii

A fi distrat sau neatent, doua dintre simptomele ADHD, pot sabota, in cazul unui adult, relatia cu familia, prietenii si multe alte persoane, pentru ca acestea il vad pe acesta ca fiind egoist, adauca Wetzel.

4. Fumezi

Circa 40% dintre adultii care au ADHD fumeaza versus numai 26% din populatia care nu are aceasta boala.

"Nicotina este foarte eficienta pentru multe dintre simptomele ADHD si nu este ciudat ca cineva care s-a lasat de fumat sa vina sa ma vada din ziua imediat urmatoare pentru ca are probleme de concentrare", explica Wetzel.

Adultii cu ADHD au mai multe sanse sa se apuce de baut sa de droguri de la varste mai fragede, spre deosebide de persoanele care nu au boala.


5. Ai avut probleme la scoala cat erai copil

Daca crezi ca ai ADHD, adult fiind, prezenta simptomelor (dificultate in a sta linistit, atent la profesoara sau la sarcinile de lucru) in copilarie sau adolescenta pot confirma diagnosticul.

"Ceea ce vor spune pacientii adulti de fiecare data este ca aveau trebuiau sa se chinuie mai mult decat colegii lor pentru a face jumatate din sarcinile pe care indeplineau colegii lor", explica doctorul Wetzel.


6. Esti regele amanarilor

Traiesti din deadline in deadline?

"Nu pot spune de cate ori un pacient mai spus 'Sunt regele sau regina amanarilor' pentru ca au senzatia ca nimeni nu poate amana la fel de mult lucrurile ca ei", explica Wetzel.

Are sens, adauga el, pentru ca atunci cand cineva are ADHD este mereu agitat, motiv pentru care nu se poate concentra. Totodata, starea de anxietatea permanenta poate fi foarte stresanta.

7. Iti plac senzatiile tari

Persoanele care au ADHD sunt deseori atrase de activitati care ii stimuleaza. Astfel, acestia pot avea comportamente riscante, precum condusul la viteze foarte mari, jocurile de noroc sau relatii extraconjugale.

Solutia este ca dorinta de senzatii tari si de nou sa fie canalizata in activitati care nu pun in pericol locul de munca si viata de familie.


8. Iti pierzi lucrurile tot timpul

Iti pierzi telefonul mobil, a portofelul sau cheile in fiecare zi? Oamenii care au ADHD deseori uita unde isi pun lucrurile.

Daca lasi cheile din mana cand nu esti atent, creierul nu retine evenimentul. "Este de parca acel moment nu s-ar fi intamplat niciodata", explica Wetzel, care descrie ADHD ca o "stare lipsita de putere a constiintei".


9. Ai probleme la serviciu

Toata lumea trebuie sa indeplineasca si sarcini mai neplacute, insa majoritatea oamenilor gasesc modalitati de a le duce la bun sfarsit. Oamenii cu ADHD din pacate se chinuie sa reuseasca sa faca acest lucru.

Locurile de munca repetitive nu sunt cele mai adecvate pentru adultii care au ADHD. Asa ca alegeti un loc de munca care va satisface nevoie de nou.

10. Iti pierzi repede cumpatul

Daca treci dintr-o stare de calm intr-una de agitatie sau nervi foarte repede si invers, s-ar putea sa ai ADHD.

Pentru ca aceasta forma de iritabilitate poate fi si o simptoma a tulburarilor bipolare, unele persoane care au ADHD pot fi diagnosticate gresit, spune doctorul Wetzel.

Este important sa fiti evaluati si diagnosticati corect.


11. Ai dificultati de a duce lucrurile la bun sfarsit

Casa ta este acoperita cu munti de rufe pentru ca n-ai reusit sa le bagi la spalat? Dificultatea de a termina sarcinile poate fi o simptoma a ADHD-ului in cazul adultilor.

Insa acest lucru nu inseamna ca nu exista persoane care au ADHD si sunt oameni de succes. In general acesti oameni tind sa fie antreprenori care recunosc ca au acest defect, motiv pentru care se inconjoara cu persoane care sunt atente la detalii si care isi duc sarcinile la bun sfarsit.


12. Esti impulsiv

Daca spui orice-ti trece prin minte fara sa te gandesti la consecinte s-ar putea sa ai ADHD.

A actiona mai degraba impulsiv, decat rational poate provoca nenumarate probleme cu familia si cu colegii.

Exemplele includ renuntarea brusca la locul de munca, sexul neprotejat sau a face cumparaturi pe baza de implus fara a te gandi la repercursiuni.

13. Nu te poti relaxa

Sotul sau sotia ta vrea sa va uitati la un film, insa daca nu este un thriller pe care iti doreai sa-l vezi, s-ar putea, ca in timpul filmului, sa te ridici deseori de pe scaun sau sa te gandesti la ceva ce nu are nicio legatura cu filmul.

Afi calm cere o minte linistita, iar acest lucru este foarte greu pentru oamenii cu ADHD pentru ca au asa de multe lucruri in minte. "Oamenii care au ADHD iti vor spune ca le este imposibil sa mediteze", spune doctorul Wetzel.


14. Iti pierzi usor concentrarea

Te afli in mijlocul unei discutii, insa mintea iti fuge in alt loc si nici nu-ti dai seama cand ai pierdut mare parte din conversatie.

In momentul in care ai ADHD, a-ti pastra concentrarea este o problema foarte mare. Lucrurile lipsite de importanta, precum zgomotele si miscarile din jurul tau, iti fura imediat atentia.

Acest lucru poate fi rezolvat daca persoana care are ADHD se muta intr-un spatiu unde exista mai putine zgomote si mai putina miscare.


15. Esti dezordonat

Iata indiciul cheie: Pe biroul tau se afla un munte de hartii si tocmai ti-ai pierdut jumatate de ora cautand un document important. Sau, ai uitat sa faci programarea la pediatru pentru copilul tau si scoala vrea urgent rezultatele acelor investigatii.

Daca ai ADHD, a fi organizat este o adevarata provocare.