Judith Orloff: Suntem EMOTII... Tu carui stil emotional ii apartii?

Te-ar putea interesa și:

Western cu Jason Momoa, în noiembrie, pe FilmBox și FilmBox+

Recomandari 19:04
„Tati Full Time” este în cinematografe. Comedia te face să râzi și să plângi

Recomandari 18:54
PLANETA CRĂCIUN, DIN UNIVERSUL UNTOLD, DIN 21 NOIEMBRIE, CLUJ-NAPOCA

Recomandari 18:28

Judith Orloff: Suntem EMOTII... Tu carui stil emotional ii apartii?

shutterstock

Libertatea emotionala

1/5

Pornind de la experienta sa ca si psiholog, in cartea “Libertatea emotionala - Elibereaza-te de emotiile negative si transforma-ti viata”, Judith Orloff , aduce in dezbatere cele patru stiluri emotionale pe care le-a observat la pacientii sai.

Fiecare dintre noi se identifica cel mai mult cu unul dintre stiluri, desi exista si unele aspecte ale celorlalte stiluri care se pot regasi in personalitatea cuiva. Cunoscandu-ti stilul emotional propriu, poti ajunge sa te cunosti mai bine si sa intelegi modalitatea in care interactionezi cu ceilalti, felul in care iti faci fata emotiilor, scrie Garbo.ro.

“Este despre stabilirea echilibrului, despre imbunatatirea acelor domenii si aspecte in care esti mai vulnerabil, despre maximizarea abilitatilor si potentialului tau.”, spune autoarea pe blogul sau.

Iata care sunt cele patru stiluri emotionale in viziunea lui Judith Orloff. Descopera si tu caruia din cele patru stiluri emotionale ii apartii. Despre libertatea emotionala si despre ceea ce presupune ea promitem ca vom discuta intr-un articol viitor…

dreamstime

1. Intelectualul: Cugetatorul intens

2/5

Intelectualii, spune profesorul Orloff, se exprima clar, au o gandire analitica si incisiva ce se bazeaza pe judecata obiectiva, rationala. De asemenea, au stapanire de sine si se enerveaza greu. Isi mentin calmul chiar si in situatii stresante. In schimb, nu au incredere in ei insisi. Le lipseste indrazneala si se tem de emotiile puternice. Adesea nu stiu cum sa le face fata sau ce reactii sa aiba fata de emotiile celorlalti.

Atunci cand trebuie sa intreprinda ceva, nu o fac deschisi, cu inima usoara. Actiunea inseamna responsabilitate pentru ei. Mai pot fi caracterizati si prin senzualitate si un caracter jucaus.

Cum sa iti dai seama daca apartii categoriei Intelectualului: daca planificarea te face sa te simti confortabil si sigur pe tine, iar spontaneitatea te sperie, daca consideri ca prin gandire poti gasi drumul catre solutia unei probleme, daca esti preocupat mai degraba de analizarea partilor pozitive si negative ale problemelor decat de felul in care te face sa te simti aceasta problema, daca ai o minte activa care functioneaza chiar si in timpul noptii, cautand solutii si rezolvari sau analizand evenimentele de peste zi atunci apartii tipologiei emotioanale a Intelectualului.

shutterstock

2. Empaticul: Buretele emotional

3/5

Empaticii pot fi caracterizati ca o categorie de persoane extrem de afectuoase, iubitoare si sensibile. Empaticii sunt cei care ii incurajeaza si ii stimuleaza pe cei din jurul lor, acordand in permanenta sprijin moral si emotional.

Emotiile reprezinta modul de a exista al empaticilor. Tendinta lor este de a simti orice si aproape tot intr-un mod intens, acut, uneori poate prea intens, prea patrunzator.

Cum sa iti dai seama daca apartii categoriei Empaticilor: daca ai simtit de multe ori ca esti “prea emotional” sau ca esti extrem de sensibil, daca altii au constatat si spus acelasi lucru despre tine, daca poti “simti’ starile prietenilor tai, daca simti nevoia de a te reculege si reincarca energetic in singuratate, fara prezenta celorlalti, daca aglomerarile si multimile de oameni te descarca energetic, daca mirosurile puternice, zgomotele intense, vorbitul excesiv te obosesc si te irita atunci probabil ca apartii categoriei Empaticilor.

shutterstock

3. Stanca: Tipul puternic si silentios

4/5

Cei care apartin emotional acestei categorii sunt persoane consecvente, stabile, tipul de persoane in care poti avea incredere si pe al caror sprijin te poti baza. Vor fi acolo langa tine, pentru tine, ori de cate ori ai nevoie. In preajma lor te simti confortabil si in siguranta, putandu-ti exprima emotiile liber, fara ascunzisuri. Persoanele-stanca stiu sa asculte si nu le place sa judece. Sunt insa reticente si retinute atunci cand vine vorba de exprimarea propriilor sentimente pentru ca nu fac niciodata acest lucru cu usurinta.

Cum sa iti dai seama daca apartii categoriei Puternicilor: daca de cele mai multe ori preferi sa asculti si sa dai sfaturi in loc sa iti expui sentimentele impartasindu-le si cerand sfaturi, daca te poti include printre cele mai de nadejde persoane pe care le cunosti, daca esti multumita atunci cand partenerul tau nu solicita de la tine foarte mult din punct de vedere emotional.

shutterstock

4. Vulcanul: Acordat la emotii

5/5

Persoanele apartinand acestei acestei categorii sunt acordate la emotiile lor si in perfect echilibru cu ceea ce simt. Nu se feresc deloc sa isi impartaseasca sentimentele si le impartasesc intr-un mod dezinvolt, cu mare drag.

Sunt capabile sa se desprinda de negativitate, trecand peste lucrurile negative si mai putin placute. In acelasi timp insa, sunt inclinate sa impartaseasca “prea mult” celor din jur, spune profesorul Orloff. Iar acest lucru poate obosi si consuma energetic pe cei din jurul lor.

Cum sa iti dai seama daca apartii categoriei “vulcanice’: daca in momentul in care esti nevoit sa tii in tine ceea ce simti devii nervos si agitat, daca in momentul in care te confrunti cu o problema primul tau instinct este acela de a impartasi si discuta cu cineva asupra chestiunii respective, daca de multe ori esti incapabil sa percepi sau sa sesizezi care sunt limitele emotionale ale celor din jurul tau, exagerand si incalcandu-le atunci este foarte probabil ca apartii acestei categorii emotionale de persoane.

Sursa: Garbo.ro.

"Este despre stabilirea echilibrului, despre imbunatatirea acelor aspecte si domenii in care esti vulnerabila, despre maximizarea abilitatilor si potentialului propriu." - Judith Orloff.