Un mar pe zi tine doctorul la distanta. Poti uita de aceasta regula atat timp cat faci sex regulat. Studiile de specialitate au demonstrat ca un orgasm sau doua pe saptamana te mentine sanatos
Horoscop 10 ianuarie 2026
Horoscop ieri
Lista beneficiilor pe care sexul le aduce sanatatii
Shutterstock
Arati mai tanar
1/6
Conform unui studiu derulat pe o perioada de 10 ani, cuplurile care fac sex de trei ori pe saptamana arata cu 10 ani mai tinere decat cuplurile care fac sex doar de doua ori pe saptamana, scrie Prevent Disease.com.
Cercetarea s-a bazat pe analizarea a 3.500 de persoane cu varsta cuprinsa intre 18 si 101 ani. Potrivit neuropsihologului David Weeks de la Spitalul Royal Edinburgh din Scotia, coordonatorul studiului, sexul elibereaza numeroase substante asupra creierului, printre care si beta-endorfine, calmante naturale ce te pot scapa de anxietate.
"Aspectul tanar al cuiva este datorat doar in proportie de 25% mostenirii genetice. Comportamentul de zi cu zi al unei persoane determina restul de 75%. Sexul de trei ori pe saptamana poate "taia" 10 ani de pe chipul unei persoane", precizeaza Weeks.
Cercetarea s-a bazat pe analizarea a 3.500 de persoane cu varsta cuprinsa intre 18 si 101 ani. Potrivit neuropsihologului David Weeks de la Spitalul Royal Edinburgh din Scotia, coordonatorul studiului, sexul elibereaza numeroase substante asupra creierului, printre care si beta-endorfine, calmante naturale ce te pot scapa de anxietate.
"Aspectul tanar al cuiva este datorat doar in proportie de 25% mostenirii genetice. Comportamentul de zi cu zi al unei persoane determina restul de 75%. Sexul de trei ori pe saptamana poate "taia" 10 ani de pe chipul unei persoane", precizeaza Weeks.
Shutterstock
Sexul e cel mai bun regim de slabire
2/6
Studiile de specialitate au demonstrat ca in timpul actului sexual organismul arde in jur de 5 calorii pe minut, in functie de efortul depus, scrie Huffington Post.
Chiar si un sarut pasional poate avea acelasi efect asupra organismului, si anume acela de a accelera arderea grasimilor.
Chiar si un sarut pasional poate avea acelasi efect asupra organismului, si anume acela de a accelera arderea grasimilor.
Shutterstock
Sexul tine raceala si gripa la distanta
3/6
Nu degeaba se numeste sexul "aspirina saracului".
Potrivit specialistilor, partidele de amor sunt remediul natural pentru raceala, deoarece acesta creste nivelul anticorpilor din organism. Pentru a avea un sistem imunitar de invidiat este indicat sa faci sex cel putin de doua ori pe saptamana.
Potrivit specialistilor, partidele de amor sunt remediul natural pentru raceala, deoarece acesta creste nivelul anticorpilor din organism. Pentru a avea un sistem imunitar de invidiat este indicat sa faci sex cel putin de doua ori pe saptamana.
Shutterstock
Sexul te scapa de stres
4/6
O viata sexuala activa scade riscul aparitiei depresiilor si tine stresul la distanta. Potrivit cercetatorilor, dupa o partida de amor, organismului este relaxat.
O viata sexuala implinita imbunatateste implicit si starea de spirit. In timpul actului sexual se regleaza tensiunea arteriala si se reduc hormonii de stres. Mai mult, in timpul actului sexual este eliberat un hormon care creeaza un echilibru emotional si un sentiment de relaxare totala.
O viata sexuala implinita imbunatateste implicit si starea de spirit. In timpul actului sexual se regleaza tensiunea arteriala si se reduc hormonii de stres. Mai mult, in timpul actului sexual este eliberat un hormon care creeaza un echilibru emotional si un sentiment de relaxare totala.
Shutterstock
Partidele de amor previn bolile de inima
5/6
In timpul sexului respiratia se intensifica iar pulsul creste de la 70 de batai pe minut la 150 sau chiar mai mult. Astfel, relatiile intime sunt un antrenament excelent pentru functiile cardiace.
- Cercetatorii au subliniat faptul ca sexul de cel putin trei ori pe saptamana reduce riscul de infarct la jumatate.
Un studiu recent publicat in Journal of the American College of Cardiology a descoperit ca disfunctiile erectile sunt un indicator al sanatatii cardiovasculare deficitare.
Un alt studiu arata ca barbatii care au 3 sau mai multe orgasme pe saptamana au cu aproape 50% sanse mai putine sa faca infarct decat cei care au mai putine orgasme. Sexul poate ajuta inima deoarece orgasmul ajuta la secretarea hormonului DHEA, care imbunatateste circulatia si dilatarea arterelor.
Shutterstock
Sexul prelungeste viata
6/6
Un studiu publicat in Jurnalul de Medicina din Marea Britanie arata ca persoanele care fac sex o data pe luna isi scurteaza viata cu aproximativ 10 ani, comparativ cu persoanele care fac sex cel putin o data pe saptamana.
