Ulei de migdale dulci
7/10
Migdalele conțin vitamina E și A, ambele substanțe nutritive importante pentru păstrarea nuanței naturale a părului. Masarea regulată a unor cantități mici de ulei pe părul umed poate ajuta la protejarea procesului de încărunțire a părului, apărându-l împotriva oxidanților și a radicalilor liberi. Acest lucru te va ajuta să îți menții părul puternic și protejat.
Poți folosi ceai negru rece ca o clătire după șampon sau adaugă-l la balsam. Substanțele din ceai îți pot întuneca părul cenușiu, fără a provoca vătămări. Poți repeta de câte ori dorești, până când părul tău este suficient de întunecat.
Margaretă falsă (bhringraj)
9/10
Acest tratament elegant pentru părul gri te poate ajuta să îl vopsești fără substanțe chimice dăunătoare. Îl poți folosi încălzind bhringrajul într-o tigaie la foc mic. Odată răcit, aplică o cantitate mică de ulei pe creștetul capului și masează-l ușor pe scalp și la rădăcini pentru a permite absorbția acestuia. Poți repeta acest lucru de două ori pe săptămână pentru început, apoi reducându-l la o singură dată pe săptămână.
Unul dintre băuturile tale preferate te poate ajuta în lupta cu părul cenușiu, colorându-l pentru a-l face mai întunecat. Cafeaua este o opțiune bună pentru întunecarea rapidă a părului cu o nuanță sau chiar două. Pur și simplu prepară o ceașcă de cafea din boabe negre prăjite, adaugă 2 linguri de zaț de cafea și o ceașcă de balsam pentru păr. După ce speli părul, folosește balsamul cu cafea pe părul umed. Lasă balsamul pe păr timp de o oră pentru a permite acestuia să absoară culoarea. În cele din urmă, clătește-l până când apa curge curată. „Vopseaua” trebuie să dureze până la 2 săptămâni, menționează
Brightside.
Amla (Gooseberry indian)
1/10
Consumul unei căni din acest suc de fructe pe zi are multe beneficii pentru sănătate, fiind bogat în vitamina C și alți antioxidanți. Acestea pot lupta împotriva radicalilor liberi care ne pot deteriora părul și pot duce la apariția părului gri. De asemenea, poți utiliza ulei de amla direct pe păr pentru a întări și a susține creșterea părului, precum și pentru a îmbogăți pigmentul, care poate contribui la păstrarea culorii naturale a părului.
În mod surprinzător, frunzele de curry pot fi o modalitate excelentă de a preveni apariția prematură a părului gri, deoarece au antioxidanți și fier, precum și alte vitamine și minerale benefice. Studiile au descoperit că deficiențele de fier pot duce la părul cărunt, deci aceasta poate fi o modalitate sănătoasă de a încetini procesul. Poți folosi frunzele de curry ca extract amestecat cu ulei de nucă de cocos pentru păr sau poți zdrobi frunzele până se transformă în pulbere și adaugă pudra în uleiul de cocos.
Suplimente nutritive
3/10
Uneori, părul nostru gri încearcă să ne spună că corpul nostru are nevoie de mai mulți nutrienți și că este timpul să începem să luăm suplimente nutritive. Un nivel scăzut de vitamine B12, B7 (biotină), B9 (acid folic) și D3 au fost găsite la persoanele care se confruntă cu încărunțirea prematură, potrivit unui studiu realizat pe 52 de persoane. Administrarea acestor substanțe nutritive te poate ajuta să îți păstrezi părul tânăr și sănătos mai mult timp.
Alimente bogate în catalază
4/10
Cartofii dulci, morcovii, ardeii roșii și ciupercile sunt doar câteva dintre alimentele care pot ajuta la prevenirea părului cărunt. Acest lucru se datorează faptului că au un nivel ridicat al unei enzime numite catalază, ceea ce se dovedește că protejează pigmentul părului. Consumul regulat al acestor alimente te poate ajuta să îți păstrezi culoarea naturală a părului.
Antioxidanții sunt importanți atunci când vine vorba de îngrijirea părului, deoarece te protejează de radicalii liberi, de lumina soarelui și poluare. Acesta este motivul pentru care consumul de ceai verde îți poate ajuta organismul să lupte împotriva efectelor radicalilor liberi, deoarece este plin de nutrienți, antioxidanți și fitochimicale. Adăugarea extractelor de ceai verde în păr (sub formă de șampon sau ulei de păr) îl poate ajuta, de asemenea, să rămână puternic.
Alimentele pline de cupru s-au dovedit a fi foarte utile pentru a opri apariția părului gri. Acest lucru face ca alimentele precum ciocolata neagră să fie prietenul tău, deoarece este plină de cupru. Cuprul joacă de fapt un rol foarte important în pigmentarea părului, deoarece este o parte crucială a melaninei, pigmentul întunecat care ne colorează pielea, ochii și părul. Melanina se bazează pe cupru și, fără o cantitate suficientă, părul nostru poate deveni cenușiu.
Există anumite diete și tratamente pe care le poți folosi pentru a ajuta la prevenirea părului cenușiu, diferite ceaiuri și vitamine. Deoarece atât de multe dintre produsele noastre pentru păr pot conține substanțe chimice dăunătoare, oamenii aleg acum soluții mai naturale. Asigurarea faptului că obții suficiente vitamine și substanțe nutritive corecte poate fi un început minunat pentru protejarea împotriva părului cărunt.