Vara este cel mai potrivit sezon pentru salată, așadar, am selectat pentru tine cele mai “light” rețete din această categorie. Bucură-te de savoarea răcoritoare a unei salate, cu cele mai proaspete produse, cumparate online chiar de pe site-ul magazinului Auchan. Consultă în fiecare zi lista cu produse pe care Auchan ți-o oferă, apoi cumpara online (sau vino în cel apropiat magazin de casa ta) cele mai potrivite preparate pentru una dintre salatele de mai jos:
Salatele verii: Salată de castraveți
Cumpără de la Auchan:
- Castraveți;
- Ceapă verde (1 legătură);
- Pătrunjel (1 legătură);
- Mărar (1 legătură);
- Smântână vegetală;
- Sare.
Mod de preparare:
- Spală foarte bine castraveții, apoi taie-i în felii subțiri, sau dă-i prin răzătoare, utilizând latura acesteia pentru tăierea legumelor;
- Realizează apoi un sos din 5-6 linguri de smântână, sare, mărar și pătrunjel (tocate mărunt);
- La final, adaugă feliile de castraveți, însă nu le amesteca foarte tare în sosul proaspăt pregătit.
Salatele verii: Salată cu frunze de spanac
Cumpără de la Auchan:
- Spanac (aprox. 500 g frunze);
- Roșii (3-4);
- Ridichii (7-8);
- Castraveți (3-4);
- Morcovi (2-3);
- Pătrunjel (1 legătură);
- Mărar (1 legătură);
- Smântână vegetală.
Mod de preparare:
- Spală foarte bine spanacul și taie-l apoi mărunt;
- Taie în felii mici (după ce le-ai spălat): roșiile, castraveții, morcovii și ridichiile; adaugă-le apoi peste spanac ;
- După spălare și mărunțire, adaugă peste compoziție mărarul și pătrunjelul, alături de smântână vegetală;
- Se amestecă foarte bine și apoi se condimentează cu sare, după gust.
Salatele verii: Salata cu semințe de chia
Cumpără de la Auchan:
- Salată verde (1 bucată);
- Roșii cherry (aprox 250 g);
- Ceapă verde (1 legătură);
- Măsline fără sâmburi (aprox 100 g);
- 1 cutie de ciuperci;
- Semințe de chia (aprox 50-100 g);
- Drojdie;
- Ulei de măsline;
- Sare.
Mod de preparare:
- Pune de seară semințele de chia la înmuiat într-un vas cu apă; dimineața vei descoperi ca întreg amestecul a căpătat o textură gelatinoasă;
- Spală foarte bine salată, rosiile și ceapă verde; taie-le în bucățele, apoi adaugă-le peste compoziția gelatinoasă pe baza de semințe de chia;
- Treci printr-o sită ciupercile, apoi adaugă-le peste compoziție;
- După acestea, vine rândul măslinelor, drojdiei (3-4 linguri), uleiului de măsline (1 lingură) și a sării să fie adăugate peste mixtura deja obținută;
- Amestecă foarte bine toate ingredientele.
50 de magazine Auchan din toată țara, amendate cu 750.000 de lei de...
Salatele verii: Salată de gulie
Cumpără de la Auchan:
- 2 gulii;
- 1 sfecla roșie;
- 1-2 morcovi;
- Lămâi sau suc de lămâie;
- Pătrunjel (1 legătură);
- Ulei de măsline;
- Sare.
Mod de preparare:
- Spală foarte bine guliile, apoi curăță-le de coajă și răzuiește-le;
- Procedează la fel atât cu sfecla rosie, cât și cu morcovii;
- Spală foarte bine pătrunjelul, apoi toacă-l mărunt;
- Amestecă foarte bine toate aceste ingrediente; apoi pune (după gust) sare și ulei de măsline.
Salatele verii: Salată cu frunze de untișor
Cumpără de la Auchan:
- Untișor (aprox 350g frunze);
- Urzici (aprox 150 g);
- Roșii (3-4);
- 1 castravete mare;
- Smântână vegetal;
- Sare.
Mod de preparare:
- Se spală foarte bine frunzele de untișor și urzici și lasă-le apoi puțin la scurs;
- Se spală foarte bine roșiile și castravetele, apoi taiă-le felii;
- Se mărunțesc bine urzicile, pune-le într-un bol, apoi adaugă peste acestea și celelalte ingrediente pe care le-ai pregătit în prealabil, iar la final toarnă peste acestea și smântâna vegetală.
Auchan, Altex, ETI sau Modivo, printre companiile prezente la...
Tu ce alte rețete de salată pentru vară le pregătești celor dragi?
Despre autor:
Te-ar putea interesa si:
In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului.
Mai multe despre
-
Inițiativa europeană prin care România ar putea recicla mai eficient sticla
Sursa: green.start-up.ro
-
Laura Olaru, antreprenoarea care a pariat totul pe genți: Trebuie să fii un...
Sursa: retail.ro
-
Care este ziua ta norocoasă în săptămâna 1-7 aprilie în funcție de zodie
Sursa: garbo.ro
-
Emi Gal, fondatorul român care facilitează oamenilor lupta eficientă cu cancerul
Sursa: start-up.ro
-
Eleni Skoura, ING Bank: Personalizarea înseamnă informația potrivită, la...
Sursa: futurebanking.ro
-
Cum să-ți planifici lista de cumpărături pentru o dietă echilibrată? Ponturi...
Sursa: kudika.ro
-
Premierul Belgiei: Mai mulți membri ai Parlamentului European au fost plătiți...
Sursa: wall-street.ro