Poate suna bizar, dar studiile arata ca o cana de cafea bauta inaintea unui pui de somn poate avea efecte miraculoase asupra corpului.
Ca sa intelegeti de ce se intampla acest lucru, trebuie sa iti explicam cum functioneaza cofeina. Odata absorbita si asimilata in sange, cofeina interactioneaza cu niste receptori care contin o molecula similara, numita adenozina. Atunci cand nivelul de adenozina creste, incepem sa ne simtim obositi. Cofeina blocheaza aceasta molecula, reducand senzatia de oboseala.
Dar, in mod normal, cofeina nu poate intercepta toti acesti receptori, ci doar o parte din ei. Prin somn, organismul curata in mod natural adenozina din creier. Atentie, totusi - este foarte important sa nu dormiti mai mult de 15-20 de minute. Altfel, veti intra in faza de somn profund din care va fi greu sa va reveniti.
Dar, un pui de somn scurt dupa o ceasca de cafea va avea efectele benefice.
Despre autor:
Te-ar putea interesa si:
In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului.
Mai multe despre
-
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere de sărbători
Sursa: green.start-up.ro
-
Femeia care rescrie felul în care copiii învață să vorbească
Sursa: start-up.ro
-
5 jocuri de jucat cu copiii în zilele ploioase
Sursa: garbo.ro
-
Oana Radu a pierdut în instanță în fața fostului soț, Cătălin Dobrescu!...
Sursa: kudika.ro
-
Patronatele Bancare și federațiile sindicale au semnat noul Contract Colectiv...
Sursa: futurebanking.ro
-
Răzvan Ghenu, Arggo: Ne confruntăm cu din ce în ce mai multe atacuri cibernetice
Sursa: retail.ro
-
Soarele răsare din Vestul României: Județul Arad pregătește un nou parc...
Sursa: wall-street.ro