Lipsa somnului poate avea efecte devastatoare asupra corpului tau. Uite ce poti pati doar dupa o noapte de nesomn.

"Sunt obosit" este probabil una din cele mai auzite fraze luni dimineata la birou. Lipsa cronica de somn poate avea efecte grave asupra organismului si a capacitatii de concentrare. Potrivit unui studiu publicat in urma cu cativa ani, o saptamana in care ai dormit mai putin de 6 ore pe noapte poate rezulta in modificarea a peste 600 de gene.

Mai mult, a te urca nedormit la volan e ca si cum ai conduce sub influenta alcoolului. Lipsa somnului iti incetineste reflexele si te face mai neindemanatic.

In timp, lipsa cronica a somnului poate duce la boli de inima, diabet sau atacuri cerebrale.

Urmarind clipul de mai jos puteti afla mai multe detalii despre efectul pe care il poate avea o noapte alba asupra organismului. In clip este descris si un experiment realizat de un student in anii 1960 - acesta a stat treaz timp de 11 zile, iar efectele nu au intarziat sa apara.

Retail jobs


Despre autor:


Abonează-te pe


Te-ar putea interesa si:

In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului.