Social17 Februarie 202011:37de Cristina Marin

Lectura sub un minut

Pozitia incorecta in care dorm forte multe persoane este pe burta.

Aceasta postura face imposibila mentinerea coloanei vertebrale intr-o pozitie sanatoasa, duce la dureri musculare, furnicaturi si amorteli.

Daca totusi este singura opozitie in care puteti dormi, medicii recomanda sa renuntati la perna pentru a reduce efectele negative ale acestei posturi.

Pe locul doi la pozitii care nu sunt recomandate pentru dormit este cunoscuta pozitie fetala: pe o parte, cu genunchii la piept. Desi este confortabila la inceput, in timp duce la dureri de spate, potrivit antena3.ro.

Citeste si:
16 moduri in care iti poti imbunatati somnul
16 moduri in care iti poti...


Te-ar putea interesa si:

In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului.