Social5 Decembrie 201910:57

Lectura de un minut

Stim despre smochine ca sunt acele fructe mici, cu gust dulce, pe care adeseori le consumam sub forma de desert. Ceea ce, poate, nu stim este ca sunt si extrem de sanatoase si de benefice pentru organismul nostru. Smochinele erau fructele preferate ale reginei Egiptului, Cleopatra... iar asta spune multe.

Aceste fructe au numeroase beneficii pentru ameliorarea unor deficiente sau probleme ale organismului nostru, luptandu-se cu:

Tensiunea arteriala crescuta

Consumul de smochine reduce si normalizeaza tensiunea arteriala datorita continutului de potasiu care este de doua ori mai mare decat cel regasit intr-o banana.

Oasele fragile

Potrivit unui comunicat remis 9am, calciul din smochine este benefic pentru sanatatea oaselor si intarirea acestora. Bonus: datorita potasiului din continut, calciul se fixeaza cu mai mare eficienta in sistemul osos, fara a mai fi eliminat.

Insomniile frecvente

Smochinele contin triptofan, cunoscut pentru actiunea sa benefica somnului odihnitor. Daca alegem sa consumam cateva smochine seara, garantat vom avea un somn dupa care ne vom trezi mult mai odihniti.

Citeste si:
Terapie pentru sanatate: 10+ beneficii uimitoare ale imbratisarilor
Terapie pentru sanatate: 10+...

Sursa foto: pixabay.com

Digestia ingreunata

Pentru a spori eficienta digestiei, latexul si fibrele din smochine sunt de mare ajutor. Actiunea acestora contribuie la imbunatatirea digestiei si la evitarea constipatiei.

Kilogramele in plus

Chiar daca acestea sunt dulci, consumate in cantitati moderate, smochinele sunt un ajutor semnificativ in procesul de slabire sau de mentinere a greutatii corporale. Ca sa nu mai vorbim de faptul ca astampara pe loc pofta de dulce.

Citeste si:
Mananca sanatos: 7 beneficii si proprietati ale fructelor goji
Intaresc sistemul imunitar si...

Afectiunile pielii si pielea deshidratata

Smochinele sunt utilizate si pentru ameliorarea afectiunilor pielii, cum ar fi eczemele sau psoriazisul. De asemenea, datorita continutului bogat de antioxidanti, smochinele pot fi si componentele unor masti hidratante aplicate pe piele.

Bonus: Masca pentru hidratarea tenului cu smochine

Si, pentru ca tot suntem in sezonul rece, primiti-ne cu o reteta grozava de masca pentru hidratarea tenului. Aveti nevoie de 2-3 smochine si 1-2 linguri de ulei de masline. Se paseaza smochinele si se amesteca cu uleiul, apoi se aplica pe fata timp de 15 minute. Fata se clateste apoi cu apa calduta, imediat dupa simtind diferenta.



Te-ar putea interesa si:

In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului.